Acidi grassi omega-3.....

[brosgym]

omega extra 4+, i 6 li assumi senza problemi dal cibo

[matty_pro_93]

omega extra 4+, i 6 li assumi senza problemi dal cibo

non c'è su muscle nutrition ...invece di
Ultra Omega 3 now food

che ne pensi?

[brosgym]

Buoni anche questi

[matty_pro_93]

Buoni anche questi

sai dirmi per il miglior rendimento quante e quando usarne al giorno?

[brosgym]

Molto difficile da dire, io consiglio in media di assumere 1-1,5g di DHA+EPA al giorno

[matty_pro_93]

Molto difficile da dire, io consiglio in media di assumere 1-1,5g di DHA+EPA al giorno

che ne pensi se faccio 3 cps al giorno colazione - pranzo - cena 1-1-1
ps.c'è chi mi consigliava 2-2-2

[mr oat]

che ne pensi se faccio 3 cps al giorno colazione - pranzo - cena 1-1-1
ps.c'è chi mi consigliava 2-2-2

dipende se assumi anche altre fonti di w3, per esempio vegetali...

[Kanzi]

Io ti consiglio come rapporto quantità/prezzo...
1) Ultra O3 - Now Foods
2) Fish Oil Core - MusclePharm
3) O3 RX - Enerzona

Gli ultimi costano un pelino di più ma sono certificati IFOS. La qualità, a quanto pare, è difficile da stabilire... Bisogna "fidarsi" del marchio e questi sono buoni.
Ovviamente la certificazione IFOS è una garanzia in più.

Li assumerei tutti in un unico pasto con poche fibre, abbastanza sostanzioso e lontano dal Wo.

[matty_pro_93]

Io ti consiglio come rapporto quantità/prezzo...
1) Ultra O3 - Now Foods
2) Fish Oil Core - MusclePharm
3) O3 RX - Enerzona

Gli ultimi costano un pelino di più ma sono certificati IFOS. La qualità, a quanto pare, è difficile da stabilire... Bisogna "fidarsi" del marchio e questi sono buoni.
Ovviamente la certificazione IFOS è una garanzia in più.

Li assumerei tutti in un unico pasto con poche fibre, abbastanza sostanzioso e lontano dal Wo.

io invece sapevo che si distribuiscono in tutta la giornata ...a chi credo ? ahahha

[Kanzi]

Gli O3 si accumulano nel tessuto adiposo (sono grassi)... Andrebbe bene anche assumerli a giorni alterni, con dosi raddoppiate naturalmente.

[oijjio]

già mangiando 100gr di tonno (non fresco, ma in scatola) che è ritenuto un pesce medio-grasso se non erro, diviso in 2 volte a settimana, integrare 3gr di omega3 ha senso?

[mr oat]

Gli O3 si accumulano nel tessuto adiposo (sono grassi)... Andrebbe bene anche assumerli a giorni alterni, con dosi raddoppiate naturalmente.

[Kanzi]

Cosa non ti torna?

[matty_pro_93]

Cosa non ti torna?

forse il fatto che i grassi vanno assunti ogni giorno e non ha senso ciclizzarli come fai tu ? poi potrei anche sbagliarmi... ma se conteggiati nella dieta non danno nessun fastidio.. anzi..

[Kanzi]

Diciamo che avevo intuito... Era un domanda retorica

P.S.
Generalmente quello che scrivo non lo invento. L'ho letto da più parti e anche qua su BW... Firmato PrinceRiky se non erro.

P.P.S
Li assumo tutti i giorni.