Acidi grassi omega-3.....

[tony2001]

Ok grazie, io vivo in uk, qui sembra molto popolare vista l'enorme quantità e le varianti trovate nello shopping, l'importante è che sia buono per il fisico, anche perchè il gusto non è eccezionale. Comunque un cucchiaio da the al giorno, circa 5mm, potrebbe andare bene? Vivendo al Nord mangio circa 3 o 4 volte a settimana salmone oltre ad avere una dieta abbastanza equilibrata. Grazie.

[brosgym]

Ok grazie, io vivo in uk, qui sembra molto popolare vista l'enorme quantità e le varianti trovate nello shopping, l'importante è che sia buono per il fisico, anche perchè il gusto non è eccezionale. Comunque un cucchiaio da the al giorno, circa 5mm, potrebbe andare bene? Vivendo al Nord mangio circa 3 o 4 volte a settimana salmone oltre ad avere una dieta abbastanza equilibrata. Grazie.

Essendo liquido il gusto non è mai granchè, se quello è il problema devi prendere i softgel (capsule), un cucchiaio va bene, potresti fare metà quando mangi il salmone, ricordo anche io quando ho vissuto in UK, ottimo ed a buon prezzo!!

[all_S_stYle]

Bros ma gli omega 3 in grandi quantità possono dare problemi?! io ne prendo 5-6 gr di principio attivo tutti i giorni...

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mi sorgeva il dubbio perchè da qualche giorno ho il colon che sembra scoppiare!

[tony2001]

Il sapore riesco a superarlo se il risultato è buono. Io infatti ho pensato di usarlo quando non mangio salmone. Il prezzo suppongo sia buono quasi **no prezzi** per 450 mm.! Grazie Brosgym sei stato davvero molto gentile.

[brosgym]

Bros ma gli omega 3 in grandi quantità possono dare problemi?! io ne prendo 5-6 gr di principio attivo tutti i giorni...

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mi sorgeva il dubbio perchè da qualche giorno ho il colon che sembra scoppiare!

Grossi problemi non dovrebbero, specie di colite.....ma comunque mi sembra un dosaggio eccessivo!

[brosgym]

Il sapore riesco a superarlo se il risultato è buono. Io infatti ho pensato di usarlo quando non mangio salmone. Il prezzo suppongo sia buono quasi **no prezzi** per 450 mm.! Grazie Brosgym sei stato davvero molto gentile.

Bene!
Non mettere i prezzi, anche se nel tuo caso essendo fuori dall'Italia e non on-line è un pò diverso.

[xymox]

Bros ma gli omega 3 in grandi quantità possono dare problemi?! io ne prendo 5-6 gr di principio attivo tutti i giorni...

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mi sorgeva il dubbio perchè da qualche giorno ho il colon che sembra scoppiare!

Scusa se mi intrometto all_s_s.Ma se hai dissenteria e mal di pancia potrebbe essere.

[all_S_stYle]

Scusa se mi intrometto all_s_s.Ma se hai dissenteria e mal di pancia potrebbe essere.

no xymox, non ho ne dissenrteria e ne mal di pancia! ho "solo" la parte bassa-destra dell'addome gonfissima! ma proprio tanto! in quella zona c'è il colon, quindi ho pensato a quello!! però mi stanno sorgendo mille dubbi -ipotesi... ho pensato anche ad un ernia!! se fosse quest'ultima però, il gonfiore dovrebbe essere tipo palla che esce! invece io ho tutta la parte bassa gonfia! in particolare quella destra! cmq gli omega 3 li prendo a queste dosi da piu di 6 mesi! quind non credo sia dovuto ad essi!

[mr oat]

Salve a tutti, innanzitutto complimenti per il post davvero interessante anzi contaggiante. Per integrare un pochino la mia dieta ho acquistato un flaconcino di olio di fegato di merluzzo addizionato. Inutile dire che la scelta su questo prodotto è caduta x la lettura di questo post e per i racconti di coloro che oggi hanno passato i 60. Vorrei qualche parere sulla bontà del prodotto e se vale la pena prenderlo visto il gusto non eccezionale. Grazie per il vostro aiuto.
http://www.seven-seas.com/cod-liver-...trength-liquid[COLOR="Silver"]

quando vivevo a londra l'ho usato per tutti i 6 mesi...ottimo prodotto..l'high strenght liquid è potenziato rispetto alla versione normale..è la migliore fonte di omega 3 in assoluto..l'unica particolarità (E NON A CASO) che utilizzano l'olio di merluzzo invece che di salmone, è perchè ci sono alte quantità di VIT.D ed è fatto apposta per gli inglesi che sono tutti bianchi cadaverici e mi ci avevano fatto diventare pure a me l'anno scorso...

in genere la VIT.D è presa ad alti dosaggi in UK perchè l'esposizione solare è bassa e l'integrazione diventa fondamentale...molti inglesi soffrono di carenza di vit D

---------- Post added at 11:26:10 ---------- Previous post was at 11:21:54 ----------

no xymox, non ho ne dissenrteria e ne mal di pancia! ho "solo" la parte bassa-destra dell'addome gonfissima! ma proprio tanto! in quella zona c'è il colon, quindi ho pensato a quello!! però mi stanno sorgendo mille dubbi -ipotesi... ho pensato anche ad un ernia!! se fosse quest'ultima però, il gonfiore dovrebbe essere tipo palla che esce! invece io ho tutta la parte bassa gonfia! in particolare quella destra! cmq gli omega 3 li prendo a queste dosi da piu di 6 mesi! quind non credo sia dovuto ad essi!

l'assorbimento di dosi elevate di olio di pesce potrebbe indurre un calo dell'attività dell'enzima necessario a produrre il GLA, la molecola di base impiegata per la costruzione degli ecosanoidi buoni..l'ideale come ho sempre detto è un rapporto 3:1 omega6-omega3

[xymox]

no xymox, non ho ne dissenrteria e ne mal di pancia! ho "solo" la parte bassa-destra dell'addome gonfissima! ma proprio tanto! in quella zona c'è il colon, quindi ho pensato a quello!! però mi stanno sorgendo mille dubbi -ipotesi... ho pensato anche ad un ernia!! se fosse quest'ultima però, il gonfiore dovrebbe essere tipo palla che esce! invece io ho tutta la parte bassa gonfia! in particolare quella destra! cmq gli omega 3 li prendo a queste dosi da piu di 6 mesi! quind non credo sia dovuto ad essi!

beh,pur non essendo un medico,credo si possa dire che gli o3 c'entrano poco o nulla.Dal dottore,All.

[spot86]

ALL io prendo 6-10 cps/die di olio di pesce (180-120mg EPA-DHA x cps)
da quando li assumo a queste dosi posso dire "mai stato meglio" (ora che li ho finiti ne sento la mancanza)...non so se è una coindenza o altro ma ogni volta che li interrompo noto più difficoltà a mantenrere il peso, meno energia in genearale, meno 'atteggiamento testosteronico'

di sicuro effetti positivi sul recupero dagli allenamenti e dai dolorini...

[all_S_stYle]

ALL io prendo 6-10 cps/die di olio di pesce (180-120mg EPA-DHA x cps)
da quando li assumo a queste dosi posso dire "mai stato meglio" (ora che li ho finiti ne sento la mancanza)...non so se è una coindenza o altro ma ogni volta che li interrompo noto più difficoltà a mantenrere il peso, meno energia in genearale, meno 'atteggiamento testosteronico'

di sicuro effetti positivi sul recupero dagli allenamenti e dai dolorini...

Già... Anche io mi ci trovo benissimo! È il mio integratore prederito!

[DORIAN]

marito,perché non lo piazzi in rilievo o non ci metti una tag?

ma quando abbiamo divorziato?

[zajka]

ma quando abbiamo divorziato?

Carotinho!

PS unA tag

[DORIAN]

Carotinho!

PS unA tag

quanto ti amavooooooooooooooooooooooo!!