8 kili in 14 giorni...schock...

[Ray Of Light]

si è parecchio lento...
anche io penso siano solo liquidi (2 mojito al giorno + spritz + cagate varie) vedrò tra una settimana come son messo...

però molti jeans non mi vanno più

quando si parla di "liquidi" accumulati s'intende parlare di "ritenzione idrica", non di superalcolici

[JoeCool]

quando si parla di "liquidi" accumulati s'intende parlare di "ritenzione idrica", non di superalcolici

sisi ok l'ho capito dopo
peccato che di acqua non ne ho bevuta neanche una goccia in sto periodo

[JoeCool]

quindi dieta rivista:

Colazione
-250ml Latte intero
-70 gr All bran

Spuntino
-1 mela/barretta kellogs

Pranzo
-200 grammi di bresaola
- insalata/pomodori/cipolla a volotà

Spuntino
pane integrale + bresaola oppure 1 frutto

Cena
-200 grammi di vitello alla piastra/hamburger/salmone
- insalata/pomodori/cipolla a volontà

Prenanna
1 yogurt magro


può andare ??
cerco sempre rispostra per l'altra domanda sulla Acetil Carnitina