dieta per massa

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  • antonhy10
    Bodyweb Advanced
    • Aug 2007
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    #31
    Originariamente Scritto da IceHand Visualizza Messaggio
    Piu' o meno calcola 40-50gr di carboidrati e 25-30gr di proteine, in base a cio' scegli le quantita' delle fonti...
    se vi posto la scheda che sto seguendo per definirmi mi sapresti aggiustare anche quella?...grazie mille intanto la posto

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    • IceHand
      Bodyweb Advanced
      • Jul 2007
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      • Bellinzago novarese (NO)
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      #32
      Originariamente Scritto da antonhy10 Visualizza Messaggio
      se vi posto la scheda che sto seguendo per definirmi mi sapresti aggiustare anche quella?...grazie mille intanto la posto
      Meglio se la posti, nella sezione adeguata...sarao seguito meglio sicuramente!
      sigpic
      Il diario di Ghiaccio!

      "Tutti si preoccupano di avere un amico, ma nessuno si preoccupa di esserlo"

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      • antonhy10
        Bodyweb Advanced
        • Aug 2007
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        #33
        Originariamente Scritto da IceHand Visualizza Messaggio
        Meglio se la posti, nella sezione adeguata...sarao seguito meglio sicuramente!
        eccola ice :

        Il Forum del Body Building & Fitness
        http://www.bodyweb.com/allenamento/177078-sche-da.html

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