Ciao gente, vi pongo una domanda (immagino idiota), nel caso fosse troppo stupida date la colpa al caldo, sono senza condizionatore 
, cmq vado al sodo e sparo:
I grassi sono fondamentali nell'alimentazione? Imprescindibili?
Se un soggetto ha dell'adipe in eccesso (per esempio su glutei, fianchi, pancia...) e decide di cercare di dimagrire riducendo le calorie assunte ma astenendosi dall'assumere qualsiasi fonte di lipidi può andare incontro a delle conseguenze gravi o il grasso accumulato nel suo corpo (l'adipe appunto) interviene a "compensare" questa mancanza?
So che è molto difficile (per me è quasi impossibile) mangiare senza introdurre grassi, quindi è un pò un ragionamento teorico.
Nelle diete per massa si introducono grassi (olio evo, mandorle, noci etc) perchè l'obiettivo è quello di aumentare di volume e comunque spesso e volentieri si parte da una base pulita (senza o con poco adipe), però se l'obiettivo principale è quello di attivare la lipolisi e si introducono grassi non sono quest'ultimi ad essere utilizzati prima come fonte di energia rispetto all'adipe accumulato e già presente nel corpo?
Scusate il pensiero un pò contorto, incolpate sempre il caldo!
, cmq vado al sodo e sparo:I grassi sono fondamentali nell'alimentazione? Imprescindibili?
Se un soggetto ha dell'adipe in eccesso (per esempio su glutei, fianchi, pancia...) e decide di cercare di dimagrire riducendo le calorie assunte ma astenendosi dall'assumere qualsiasi fonte di lipidi può andare incontro a delle conseguenze gravi o il grasso accumulato nel suo corpo (l'adipe appunto) interviene a "compensare" questa mancanza?
So che è molto difficile (per me è quasi impossibile) mangiare senza introdurre grassi, quindi è un pò un ragionamento teorico.
Nelle diete per massa si introducono grassi (olio evo, mandorle, noci etc) perchè l'obiettivo è quello di aumentare di volume e comunque spesso e volentieri si parte da una base pulita (senza o con poco adipe), però se l'obiettivo principale è quello di attivare la lipolisi e si introducono grassi non sono quest'ultimi ad essere utilizzati prima come fonte di energia rispetto all'adipe accumulato e già presente nel corpo?
Scusate il pensiero un pò contorto, incolpate sempre il caldo!
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