buona sera a tutti...
inizio con il dire che mi sento un caso disperato!!..
devo dimagrire oltre 30kili..già sono stato da una dietologa --che mi ha dato una dieta che sto per iniziare..dieta abbast bilanciata!!..volevo sapere che tipo di esercizi posso fare per perdere peso?..ho una cyclette a casa...e alcuni pesi...(potrei prendere anche un vogatore)!!!...
grazie
inizio con il dire che mi sento un caso disperato!!..
devo dimagrire oltre 30kili..già sono stato da una dietologa --che mi ha dato una dieta che sto per iniziare..dieta abbast bilanciata!!..volevo sapere che tipo di esercizi posso fare per perdere peso?..ho una cyclette a casa...e alcuni pesi...(potrei prendere anche un vogatore)!!!...
grazie
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