Carboidrati A Colazione

**Duncan** · 14-09-2008, 13:03:38

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approposito di carbo...oggi ho trovato lo sciroppo d'acero canadese
65 gr cho

a colazione sul tortino di avena e albumi penso sia da delirio!

dove l'hai trovato?

***Tristan*** · 14-09-2008, 13:58:50

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beh come post wo...100 gr di sciroppo...
a sto punto...banana e sciroppo e ti fai un super frappozzo

:vomit:

**Oliver Sparrow** · 14-09-2008, 18:45:04

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a colazione sul tortino di avena e albumi penso sia da delirio!

dove l'hai trovato?

in teoria andrebbero sui pancakes...ma in italia mi pare impossibile trovarli

lo sciroppo l'ho trovato a panorama

**Rot-in-the-Core** · 14-09-2008, 19:03:35

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in teoria andrebbero sui pancakes...ma in italia mi pare impossibile trovarli

lo sciroppo l'ho trovato a panorama

Si trova nei supermercati

Il maple syrup è la cosa più buona del mondo ^^

**Celcoyr** · 14-09-2008, 20:43:02

Secondo voi a colazza come suona 500ml latte 100 avena 35 gr uvetta e 20 gr miele????? Il miele lo metterei x la prima volta e nn so com'è a colaz...

***Tristan*** · 14-09-2008, 21:58:31

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in teoria andrebbero sui pancakes...ma in italia mi pare impossibile trovarli

lo sciroppo l'ho trovato a panorama

1- fare i pancakes è una stronzata
2- vendono già il preparato per farlo, varie marche tra cui la cameo

**mattiamn** · 14-09-2008, 22:32:25

secondo voi va bene questa colazione?(l'ho fatta oggi)
caffè+cuchiaino zucchero,yogurt magro bianco,special k mini breaks( sono quelli ne sacchettino da 99kcal e i suoi valori per pacchettino sono proteine 2g,carboidrati 18g,grassi 2,5 ......)

o meglio
caffè+cuchiaino zucchero+bicchiere di latte ad alta digeribilità (100ml),4fette biscottate ai cereali di cui una con sopra un po di marmellata ai frutti di bosco senza zucchero...

***Tristan*** · 14-09-2008, 23:19:28

bisogna valutarla nel contesto della dieta..anche se a prima vista sembra (anzi lo è) povera di proteine

tanto per la cronaca oggi ho comprato 1,6kg di rice crispies

**mattiamn** · 14-09-2008, 23:23:40

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bisogna valutarla nel contesto della dieta..anche se a prima vista sembra (anzi lo è) povera di proteine

tanto per la cronaca oggi ho comprato 1,6kg di rice crispies

dieta per massa....

***Tristan*** · 14-09-2008, 23:26:54

pensa che dieta...apriti un 3ad e postaci la dieta, son curioso di leggerla

**mattiamn** · 14-09-2008, 23:34:51

Il Forum del Body Building & Fitness

http://www.bodyweb.com/dieta-ed-alimentazione/176871-e-ora-come-faccio-con-la-mia-alimentazione-pranzo-scolastico.html

**mattiamn** · 14-09-2008, 23:41:13

sto seguendo piu o meno quella che mi hanno psotato alcuni mess sotto al mio...con prenanna con metà yogurt greco..

***RAYBAN*** · 15-09-2008, 15:02:46

riso integrale cotto la sera in modo che la mattina sia freddo.....aggiungere 5-10gr di cacao amaro e mettere succo di limone.... Sarà bizzarro ma a me piace da morire!