prenanna comunque?

[anto89]

Ciao ragazzi, mi è sorto un dubbio:
Se io alle 20.00 ceno ed alle 23.00 faccio prenanna con 150g di fiocchi di latte e poi non vado a dormire, ma esco, non fa niente ?
Le caseine fanno comunque il loro lavoro ?
Premetto che una volta uscito a fare un giro non mangio e non bevo nulla tranne che acqua.

Grazie!

[zanelike]

Ciao ragazzi, mi è sorto un dubbio:
Se io alle 20.00 ceno ed alle 23.00 faccio prenanna con 150g di fiocchi di latte e poi non vado a dormire, ma esco, non fa niente ?
Le caseine fanno comunque il loro lavoro ?
Premetto che una volta uscito a fare un giro non mangio e non bevo nulla tranne che acqua.

Grazie!

potrebbe venirti una extrasistole..o peggio stare male male...cmq dai a parte gli scherzi se dopo esciottimizzerei ancora meglio...quindi n fare fiocchi ma altra fonte

[Dark_Lord]

Ciao ragazzi, mi è sorto un dubbio:
Se io alle 20.00 ceno ed alle 23.00 faccio prenanna con 150g di fiocchi di latte e poi non vado a dormire, ma esco, non fa niente ?
Le caseine fanno comunque il loro lavoro ?
Premetto che una volta uscito a fare un giro non mangio e non bevo nulla tranne che acqua.
Grazie!

le caseine sono proteine a rilascio lento..
ottime quindi pure se vai in giro (senti meno la fame)..
poi dipende dal tuo stile di vita/ dalla dieta / e dalla fame
decidere se fare un altro prenanna o tralasciarlo
cheers

[Gymrat]

e se mangi quando torni?

[anto89]

e se mangi quando torni?

verso l'1:30, conta che faccio una dieta da 6 pasti al giorno

7:00 , 10:00, 13:00, 16:00, 20:00, 23:00

[Dark_Lord]

e se mangi quando torni?

verso l'1:30, conta che faccio una dieta da 6 pasti al giorno

7:00 , 10:00, 13:00, 16:00, 20:00, 23:00

nessun problema..puoi dividere i pasti in quante assunzioni vuoi
ad eccezzione del post-w.o. e colazza

[ma_75]

Paranoia inutile...

[Arturo Bandini]

tanto se non vai a dormire catabolizzi lo stesso... più importante il sonno del prenanna

[jeiko]

si ma 5.30 di sonno ?