dimagrimento

[tabby92]

salve sono un ragazzo di 16 anni alto 1 e 73 e peso 67
questi giorni sto mangiando poco del tipo
a colazione latte bianco
a pranzo una fettina alla griglia concdita con limone e poco sale
e la sera la verdura
e la pasta e il pane non li tocco proprio
e a settembre mi iscrivo alla palestra
cosa altro dovrei fare per dimagrire entro novembre massimo gennaio se non fino all'estate???

[tabby92]

cmq devo togliere la pancia!

[WhiteTyson]

salve sono un ragazzo di 16 anni alto 1 e 73 e peso 67
questi giorni sto mangiando poco del tipo
a colazione latte bianco
a pranzo una fettina alla griglia concdita con limone e poco sale
e la sera la verdura
e la pasta e il pane non li tocco proprio
e a settembre mi iscrivo alla palestra
cosa altro dovrei fare per dimagrire entro novembre massimo gennaio se non fino all'estate???

Smettere di mangiare è la strada più sbagliata che puoi segure per dimagrire, dopo il primo dimagrimento infatti l'organismo andrà in allarme, abbasserà il metbolismo e ti ritroverai, sgonfio, stanco, e tenderai a mettere grasso mangiando sempre meno.
La dieta dev'essere bilanciata e avere un senso, anche una low-carb come quella che vorresti fare tu a quanto ho capito.
Posta la tua alimentazione tipo, prima della fase di ascetismo e vediamo di sistemarla...non puoi andare avanti con una fettina alla griglia e un bichiere di latte al giorno