dieta tartaruga

[flipper]

fanculo

[Sean]

[jeiko]

mi sono appena registrato, premetto: non sono interessato al bodybuilding (non odiatemi), ma vorrei farmi venire la tartaruga. ho letto qui e su altri siti che prima bisogna eliminare il grasso dalla pancia. che dieta si deve fare? sono alto 1,80 e peso poco meno di 60kg.

vi ringrazio

[faramir]

1,80m per 60kg... Temo che se con questo rapporto altezza peso non hai addominali in evidenza il problema non sia il grasso che li copre, ma proprio la mancanza di massa muscolare sugli addominali. Ti dico questo non per tirare acqua al mulino del Body Building o per spingerti a praticarlo, ma perchè obiettivamente non penso che eliminando quello che suppongo sia il pochissimo grasso della tua pancia si possa vedere qualcosina in più.

Comunque, a parte tutto ti invito ad avere un approccio più ampio alla dieta e all'attività fisica, ché ragionare muscolo per muscolo non porta molto lontano.

[Z700]

a questo punto non era meglio come nick che ne so.. Donatello? Michelangelo? O direttamente Maestro Splinter?

[Cl4ud]

mi sono appena registrato, premetto: non sono interessato al bodybuilding (non odiatemi), ma vorrei farmi venire la tartaruga. ho letto qui e su altri siti che prima bisogna eliminare il grasso dalla pancia. che dieta si deve fare? sono alto 1,80 e peso poco meno di 60kg.

vi ringrazio

[giacomo82]

l'unica tartaruga a cui puoi aspirare imho è questa:

[Z700]

sei troppo avanti giacomo!!!

[SognoDaBAR]

l'unica tartaruga a cui puoi aspirare imho è questa:

Le mie mangiano solo insalata ghiaccio ed ogni tanto i pomodorini quelli piccolini ramati, sono gli unici che mangiano

[giacomo82]

Le mie mangiano solo insalata ghiaccio ed ogni tanto i pomodorini quelli piccolini ramati, sono gli unici che mangiano

le mie no........
vivono in h2o

[naoto]

Mi dispiace amico, ma non ho idea di cosa mangi una tartaruga, prova a fare un search con google.



EDIT: dio bon, mi ero perso i tuoi dati, ed a quanto pare, anche tu ti sei perso qualcosa per strada, tipo il tuo corpo.

[Pingador76]

se pesi 60kg per 1.80 e gli abs non si vedono vuol dire che sei un mucchio di ossa e pelle flaccida! altrimenti non si spiega. Quindi inizia ad allenarti in tutto il corpo, mica devi diventare grosso come un bber, però ti credi un minimo di massa muscolare. la crei in tutto il corpo, addome compreso e vedrai che qualcosa esce fuori. capisco voler avere un fisico tirato e definito, a me anche piace così. però con gli addominali in vista e due stuzzicadenti al posto delle braccia e delle gambe che ci fai?

[Manx]

fanculo

a soreta.