spuntino mattutino e dieta

[CaptainCharisma]

grazie fratello.

ti dico i valori del prodotto post wo che prendo insieme ad un misurino di whey:

kcal 107
proteine 0 g (infatti le aggiungo io )
carbo 6,5 g
grassi 0 g
gluta 7g
l-arginina 7g
taurina 3g
HMB 1,5g

ho a disposizione anche dei barattoli di destrosio e maltodestrine , se serve aggiungere dei carbo nello shake post wo posso metterli. di solito solo con le whey facevo 35 g di malto + 15 g di destrosio

[Duncan]

grazie fratello.

ti dico i valori del prodotto post wo che prendo insieme ad un misurino di whey:

kcal 107
proteine 0 g (infatti le aggiungo io )
carbo 6,5 g
grassi 0 g
gluta 7g
l-arginina 7g
taurina 3g
HMB 1,5g

ho a disposizione anche dei barattoli di destrosio e maltodestrine , se serve aggiungere dei carbo nello shake post wo posso metterli. di solito solo con le whey facevo 35 g di malto + 15 g di destrosio

figurati di nulla!
allora ti direi di fare uno shake ke complessivamente abbia una 50ina di g di cho e sui 25g i pro
ma quei valori sn x 100g di prodotto?

[CaptainCharisma]

no sono i valori x dosaggio singolo post wo ovvero 30 grammi di prodotto. aggiungici 1 scoop di whey che aggiungo io

[Duncan]

no sono i valori x dosaggio singolo post wo ovvero 30 grammi di prodotto. aggiungici 1 scoop di whey che aggiungo io

ok allora al gainer aggiungi sui 25g di whey e malto+destro x avere complessivamente 50g di carbo...(quelli del gainer compresi)

[CaptainCharisma]

ok perfetto! grazie ancora.

[CaptainCharisma]

intanto vediamo cm è questo coso post wo, se non mi soddisfa tornerò al vecchio caro anabolic window

[Duncan]

intanto vediamo cm è questo coso post wo, se non mi soddisfa tornerò al vecchio caro anabolic window

di niente!fammi sapere poi come ti trovi cn la dieta...in base a come reagisce il tuo fisico potrebbero occorrere delle modifike...
ero interessato all'anabolic window xkè tutti ne parlano un gran bene...il fatto è ke post-wo ho fame quindi quando posso addenatare un panino o gallette cn la bresaola o albumi preferisco...

[CaptainCharisma]

io te lo consiglio molto l'anabolic window. è sicuramente uno dei migliori prodotti che io abbia mai provato. conta poi che non ci sono solo carbo ma anche arginina e un pò di leucina anche se in piccole quantità. a me pare ottimo.
cmq son andato al gulliver ma gli albumi erano finiti!!! hai fatto scorta te?

[Duncan]

io te lo consiglio molto l'anabolic window. è sicuramente uno dei migliori prodotti che io abbia mai provato. conta poi che non ci sono solo carbo ma anche arginina e un pò di leucina anche se in piccole quantità. a me pare ottimo.
cmq son andato al gulliver ma gli albumi erano finiti!!! hai fatto scorta te?

ottimo allora se deciderò di prendere un prodotto x il post-wo lo comprerò...spero ke nel negozio di integratori
di via guidobono lo abbiano anke se ero intenzionato a prendere tipo un blend crea+argi+gluta o roba del genere ke mi dia forza e volumizzazione...
ne ho ancora un brick in frigo di albumi fortunatamente!

[CaptainCharisma]

non credo che il negozietto abbia nulla della nutrabolics...su internet trovi sicuramente cmq. domani finalmente si ricomincia