*****!!ed il picco insulinico?addio massa muscolare...condoglianze.
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SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Originariamente Scritto da PerineoFai da te - Il tagliandoOriginariamente Scritto da Spratix
Disagio alimentare & logistica bidibolderOriginariamente Scritto da erstef
Estetica rulezOriginariamente Scritto da Gianludlc17
Originariamente Scritto da 22darklord23Commenta
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Originariamente Scritto da Ioria86 Visualizza Messaggio
di fornisco dei valori:
PANE DI SEGALE DAL FORNAIO(non integrale)
pro: 8,2 gr.
cho: 45,5 gr.
fat:: 1,7 gr.
fibre: 4,6 gr.
219 kcal
PANE PUGLIESE DAL FORNAIO(non integrale)
pro: 8,6 gr.
cho: 67 gr.
fat:: 0,4 gr.
fibre: 3,2 gr.
289 kcal
PANE AI 5 CEREALIDAL FORNAIO(non integrale)
pro: 12 gr.
cho: 46,5 gr.
fat:: 5,5gr.
fibre: 4 gr.
272 kcal
PANE INTEGRALE DAL FORNAIO
pro: 7,5gr.
cho: 48,5 gr.
fat:: 1,3 gr.
fibre: 4,6 gr.
224 kcal
PANE DI SEGALE INTEGRALE CONFEZIONATO (TREVISAN)
(farina di segale integrale (58%), acqua, lievito, sale
pro: 6,4 gr.
cho: 35,5 gr. (zuccheri: 1 gr.)
fat. 0,9 gr.
fibre: 8,2 gr.
sodio: 0,4
176 kcal
PANE INTEGRALE NERO (MESTEMACHER)
(segale macinata (60%), acqua, sciroppo di barbabietola, sale, extratto di malto (orzo), livito
senza conservanti - alto contenuto di fibre - senza colesterolo - solo ingredienti naturali - lunga conservazione - senza frumento
pro: 5,5 gr.
cho: 37,9 gr. (di cui zuccheri: 1,0 gr..)
fat:: 1,2 gr. (di cui saturi: 0,3 gr.)
fibre: 8 gr.
colesterolo: 0,0 gr.
sodio: 0,5 gr.
184kcal
PANE DI SEGALE INTEGRALE BIOLOGICO (MESTEMACHER)
(pasta di fiocchi integrali di segale 35%, farina integrale di segale) acqua, semi di girasole 5%, sale marino, livito
pro: 4,5 gr.
cho: 33,9 gr. (di cui zuccheri: 0,5 gr..)
fat:: 1,7 gr. (di cui saturi: 0,23 gr.)
fibre: 9 gr.
colesterolo: 0,0 gr.
sodio: 0,47 gr.
167kcal
A VOI IL GIUDIZIO SU QUALE SCEGLIERE PER COLAZIONE, (tutti ottimi anche tostati per qualche minuti nel tostapane o nel forno micoronde (funzione grill).. con affettati magri o uova strapazzate veramete ottimi!
cmq oltre di essere di aiuto all'utente, può essere utile e interessante PARERI, OPINIONI E INFORMAZIONI su questo tipo di alimento "PANE" in modo dda aprire una discussione CSTRUTTIVA & INTERESSANTE!Commenta
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propongo una fonte di discussione....
il lievito naturale contenuto nel pane , anche se non si è intolleranti, pèuò ceare gonfiore e tale gonfiore può portare stipsi o no? quindi a parita di valori nutrizionale e di alimenti (es: pane di segale integrale) sostituirlo con fette wasa di segale integrale che contengono solo poco sale e basta?
a voi.......................Commenta
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Anche con pane azzimo volendo...Originariamente Scritto da mens Visualizza Messaggio
Cmq io ho avuto problemi di gonfiore anche con quello, quindi non so quanto possa essere utile... Ma cmq se non devi andare a fare una gara, non mi farei troppi problemi...
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Originariamente Scritto da pina colada Visualizza MessaggioAnche con pane azzimo volendo...
Cmq io ho avuto problemi di gonfiore anche con quello, quindi non so quanto possa essere utile... Ma cmq se non devi andare a fare una gara, non mi farei troppi problemi...
no poteva essere uno spunto per una discussione interessante...........Commenta
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Infatti, sentiamo gli altri che ne pensano...Originariamente Scritto da mens Visualizza Messaggio
Io ti ho detto la mia...
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