aiuto!

[joepiada]

Ciao a tutti,questo sito è fantastico
Ho bisogno di una consulenza dietetica:sono alto 172 e peso 68 Kg,discretamente definito.Da 2 anni pratico palestra.Quest'anno volevo mettermi d'impegno e praticare il body building seriamente.
Che dieta mi consigliate per mettere su massa?
Mi alleno nelle pause pranzo (3-4 volte alla sett.)
PS non vorrei,se potessi,fare cose esagerate tipo cucinare delle uova a colazione.....grazie in anticipo

[Gawain]

Ciao e benvenuto.

Sarebbe meglio che tu postassi la tua dieta attuale, in modo da poterla visualizzare e modificare

[MadBebe]

Ciao, benvenuto, MadBebe

[max_power]

Originally posted by Gawain
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[swanz]

Originally posted by Gawain
Ciao e benvenuto.

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