Sulle proteine dal corriere.it

[zanelike]

ora il mio umore è vicino alla ilarita...ribadisco iscriviamoci tutti!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[zanelike]

5 post e ci bannano...

no no..dobbiamo essere in massa

[Gore]

digli che il soggetto 80enne tonico a 80 anni a meno che non si fa di testo suspension e t3 avrà sicuramente i livelli tiroidei e i livelli ormonali leggermente differenti da quando aveva 18 anni...la produzioni di gh sarà SICURAMENTE la stessa (e certo no?) e il metabolismo anche...

ma x piacere

infatti sulla mia domanda ha solo sottolineato il fatto che avevo riportato male le sue parole, ma riguardo ai livello ormonali, metabolismo basale, differenza di massa grassa e magra, non ha risposto o ha semplicemente aggirato la domanda....
poveretti...

[reg park]

è normale che gli utenti di quel forum lo difendano...nn sono del settore quindi prendono per oro colato tutto cho che un medico dice.
proprio come succede per la maggior parte degli utenti medi di una palestra che si affidano totalmente ad un istruttore che nn sa nulla di biomeccanica,anatomia o fisiologia..

[zanelike]

è normale che gli utenti di quel forum lo difendano...nn sono del settore quindi prendono per oro colato tutto cho che un medico dice.
proprio come succede per la maggior parte degli utenti medi di una palestra che si affidano totalmente ad un istruttore che nn sa nulla di biomeccanica,anatomia o fisiologia..

concordo a metà...è vero però molte volte lo si fa perchè quel dato istruttore è atletico e prestante..ancora più importante in salute..qui vediamo un' medico' che nn ne atletico ne prestante..sottolineo neanche in salute

[alexguzz]

mah..

sono confuso, anche un mio caro amico medico, culturista natural afferma che un eccesso di introito proteico può danneggiare il fegato. Egli afferma che il fegato in queste situazioni è impegnato al 100% a smaltire questo surplus di pro e diventa difficoltoso smaltire le altre sostanze (specie farmaci) che in un regime normale riuscirebbe a fare. Ecco secondo lui l'unica pericolosità è per il fegato.
(lui ne prende eccome, secondo lui fanno male ma il fisico viene prima )

[zanelike]

sono confuso, anche un mio caro amico medico, culturista natural afferma che un eccesso di introito proteico può danneggiare il fegato. Egli afferma che il fegato in queste situazioni è impegnato al 100% a smaltire questo surplus di pro e diventa difficoltoso smaltire le altre sostanze (specie farmaci) che in un regime normale riuscirebbe a fare. Ecco secondo lui l'unica pericolosità è per il fegato.
(lui ne prende eccome, secondo lui fanno male ma il fisico viene prima )

natural?? farmaci???e che c'azzecca??????????

[reg park]

sono confuso, anche un mio caro amico medico, culturista natural afferma che un eccesso di introito proteico può danneggiare il fegato. Egli afferma che il fegato in queste situazioni è impegnato al 100% a smaltire questo surplus di pro e diventa difficoltoso smaltire le altre sostanze (specie farmaci) che in un regime normale riuscirebbe a fare. Ecco secondo lui l'unica pericolosità è per il fegato.
(lui ne prende eccome, secondo lui fanno male ma il fisico viene prima )

sinceramente nn ho capito nulla

[alexguzz]

natural?? farmaci???e che c'azzecca??????????

aspirine, antibiotici, non ci sono solo li steroidi nel mondo amico.

[alexguzz]

sinceramente nn ho capito nulla

troppe proteine danneggiano il fegato.

[Celcoyr]

troppe proteine danneggiano il fegato.

Si, ma il problema è: quante sono troppe?????

Poi bisogna fare distinzioni soggettive, io non prendo farmaci di alcun tipo, non consumo alcolici(abitualmente), ho 17 anni e svolgo attivita fisica, un 40enne che è tutto ufficio divano o una casalinga(maggioranza popolazione) ovviamente ne hanno un bisogno piu ridotto, ma il dottore in questione afferma che non vi sono differenze......

Personalmete assumo 2,5-2,6 x kg non so se è bene o male, ma comunque penso che facendo periodiche analisi del sangue(ogni 4 mesi????) si possano evitare problemi gravi.

[alexguzz]

Si, ma il problema è: quante sono troppe?????

Poi bisogna fare distinzioni soggettive, io non prendo farmaci di alcun tipo, non consumo alcolici(abitualmente), ho 17 anni e svolgo attivita fisica, un 40enne che è tutto ufficio divano o una casalinga(maggioranza popolazione) ovviamente ne hanno un bisogno piu ridotto, ma il dottore in questione afferma che non vi sono differenze......

Personalmete assumo 2,5-2,6 x kg non so se è bene o male, ma comunque penso che facendo periodiche analisi del sangue(ogni 4 mesi????) si possano evitare problemi gravi.

vero.

[reg park]

allora vi dico la mia:ad oggi in ambito di nutrizione sportiva è dimostrato che un assunzione proteica che varia da 1,8 a 2 gr per kg di peso corporeo favorisce con un giusto allenamento la crescita muscolare....è dimostrato quindi un evidente effetto ergogeno.
superare questo livello di assunzione crea un overload proteico che puo peggiorare lo stato di salute di un individuo predisponendolo a nefrolitiasi,osteoporosi,disidratazione, ipopotassemia ,chetosi, aumento dellle ldl e delle transaminasi sieriche.
un assunzione proteica maggiore porta vantaggi di crescita muscolare a chi facendo uso di steroidi anabolizzanti ha uuna sintesi proteica maggiore rispetto alla media.
questo è quanto mi è stato insegnato da medici sportivi con i quali ho fatto lezione ed ho avuto modo di confrontarmi sull'argomento.

[PaOloNiX]

elenaGiovedì, 28 Agosto 2008 dieta a zona Questa discussione sulle proteine sta diventando molto accesa e mi ha fatto fare una riflessione.
L'altro giorno in ufficio un mio collegami ha tanto criticato dicendomi che non si possono intraprendere sforzi come quello della preparazione di una maratona senza consultare uno specialista di nutrizione e farsi fare una dieta adatta. Probabilmente ha ragione, poi però sono rimasta senza parole quando mi ha descritto in dettaglio la sua esperienza. Volendo perdere peso è andato dal dietologo, il quele in base alle sue caratteristiche e alla sua attività fisica ha fatto una dieta apposita. Wow sembra tutto bellissimo (a parte la cifra astronomica lasciata al dietologo). La dieta assegnata è la famosa dieta a zona.
Riassumo la dieta: proteine senza sosta. A colazione 4/5 albumi (i tuorli vanno a finire nel bidone alla faccia della fame nel mondo). Poi c'è un sacco di carne (80/100 gr di affettato nello spuntino di mattina e carne alla sera), niente legumi (ma proprio zero), verdura poca. Niente pasta e solo 2/3 fette di pane (ma rigorosamente solo di kamut), frutta si ma poca e mai quando mangia le due fette di pane. E per finire un sacco di frutta secca (mandorle, anacardi, noci e simili).

O io non ho capito niente oppure a quel medico la laurea è stata regalata!!! A me questa dieta a zona sembra una schifezza mostruosa (però sembra che vada molto di moda). Effettivamente il collega è dimagrito e quindi è molto contento della sua dieta.
elena

PS: che differenza c'è tra dietista e dietologo?
Ghiselli Giovedì, 28 Agosto 2008 Ci sono vari punti da prendere in considerazione:
1) Quella non è una dieta zona. La zona è una iperproteica è vero, ma non nega frutta e verdura. Quella non si chiama dieta zona ma dieta oscena!
2) Non ho dubbi che il suo collega sia dimagrito e 15-20 giorni di un regime così terribile si possono anche fare, purché poi raggiunto lo scopo cvi si fermi
3) Perdere peso non significa dimagrire
4) Dimagrire non significa necessariamente aver migliorato il proprio stato di salute.
Quando si fanno diete fatte così a caz...a casaccio di cane la cosa migliore che possa succedere dopo è che non si riesce a mantenere il peso.

La differenza tra dietista e dietologo è che il dietista ha studiato tre anni, il dietologo almeno 6 (anche se potrebbe anche non aver fatto nessun esame di nutrizione)



ma fatemi il piacere....al massimo se i carbo son pochi , sarà piu una metabolica....
quindi il loro concetto è:
non mangi pasta = dieta pessima....
e poi si parla di evoluzione e siamo qui a dare retta ai dinosauri...

la cosa buffa è che questa ragazza considera una quantità enorme 4/5 albumi

la mia colazione ne comprende almeno una 15ina

troppe proteine danneggiano il fegato.

mia madre ha un problema di lassità cartilaginea nel setto nasale che gli impedisce la respirazione...tra le varie diagnosi tra cui alcune vaghe ed errate fino a giungere alla causa reale che sta alla base del problema l'han fatta imbottire di farmaci tra cui antibiotici antiinfiammatori e cortisonici la cui stragrande maggioranza apparte gli inalabili son tutti orali tra cui mi è piaciuto il medrol (methilprednisolone orale) che gli è stato prescritto nonostante mia madre avesse dimostrato una certa e non discreta apprensione per la salute del suo fegato...eppure apparte un po di nac che l'ho convinta ad iniziare io da pochi giorni non ha fatto uso di epatoprotettori e ricostituenti...se questo senso di immane fragilità del corpo umano che ci trasmettono fosse vera milioni di persone che usano farmaci (ovviamente esula dal campo del doping ma della salute e della sopravvivenza) dovrebbero avere tutti il fegato in pappa...
ma qua si vede solo ciò che fa comodo vedere...eppure ci son antibiotici che fan pisciare marrone ma 200gr di proteine distruggono i reni...vero

infatti sulla mia domanda ha solo sottolineato il fatto che avevo riportato male le sue parole, ma riguardo ai livello ormonali, metabolismo basale, differenza di massa grassa e magra, non ha risposto o ha semplicemente aggirato la domanda....
poveretti...

ovvio si sta arrampicando sugli specchi

[alexguzz]

la cosa buffa è che questa ragazza considera una quantità enorme 4/5 albumi

la mia colazione ne comprende almeno una 15ina



mia madre ha un problema di lassità cartilaginea nel setto nasale che gli impedisce la respirazione...tra le varie diagnosi tra cui alcune vaghe ed errate fino a giungere alla causa reale che sta alla base del problema l'han fatta imbottire di farmaci tra cui antibiotici antiinfiammatori e cortisonici la cui stragrande maggioranza apparte gli inalabili son tutti orali tra cui mi è piaciuto il medrol (methilprednisolone orale) che gli è stato prescritto nonostante mia madre avesse dimostrato una certa e non discreta apprensione per la salute del suo fegato...eppure apparte un po di nac che l'ho convinta ad iniziare io da pochi giorni non ha fatto uso di epatoprotettori e ricostituenti...se questo senso di immane fragilità del corpo umano che ci trasmettono fosse vera milioni di persone che usano farmaci (ovviamente esula dal campo del doping ma della salute e della sopravvivenza) dovrebbero avere tutti il fegato in pappa...
ma qua si vede solo ciò che fa comodo vedere...eppure ci son antibiotici che fan pisciare marrone ma 200gr di proteine distruggono i reni...vero



ovvio si sta arrampicando sugli specchi

no aspe paolo, io la penso come voi, quel mio post era il riassunto del mio precedente dove spiegavo il pensiero del mio amico medico