vorrei aggiungere una 50 di grammi di cho alla mia dieta (sto' sui 100-120 max) 3 volte a settimana (sino a salire poi ad una quota fissa di 180-200 in mantenimento)...
Ora finisco la mia bodyrec(manca poco) , non faccio ricariche , visto che le tollero male, per questo pensavo di aggiungere quei 50g 3-4 volte a settimana.
secondo voi, ci sarà accumulo di liquido anche solo per 50 grammi?il liquido accumulato, si smaltisce una volta che l'organismo si riabitua ad una quota leggermente superiore o permane?a che quota i carbi iniziano a farsi notare "esteticamente"? purtroppo soffro di ritenzione pazzesca e allora, prima di fare chiedo, magari raccolgo qualche buona dritta
Ora finisco la mia bodyrec(manca poco) , non faccio ricariche , visto che le tollero male, per questo pensavo di aggiungere quei 50g 3-4 volte a settimana.
secondo voi, ci sarà accumulo di liquido anche solo per 50 grammi?il liquido accumulato, si smaltisce una volta che l'organismo si riabitua ad una quota leggermente superiore o permane?a che quota i carbi iniziano a farsi notare "esteticamente"? purtroppo soffro di ritenzione pazzesca e allora, prima di fare chiedo, magari raccolgo qualche buona dritta
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