warrior's diet

[mangiotanto]

Ciao a tutti, sono tornato finalmente! Lo so che non ne sentivate la mancanza, ma non ho problemi, tiro diritto per la mia strada.
Volevo chiedervi se avevate mai sentito della Warrior's diet.
Qualcuno sà che cosa è e come si applica? Dato che il mio nickname è mangiotanto avrete sicuramente capito che è argomento che mi interessa, ma non so quale dieta sia meglio se la Warrior's o la dieta metabolica.
Suvvia rispondete, nel frattempo vado a farmi una bella mangiata( la dieta è per Settembre)!

[marco83]

TI CONSIGLIO DI COMPRARE IL LIBRO PRIMA.... poi metti i tuoi dati, i tuoi obbiettivi e come mangi di solito.

[Manfredi85]

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secondo me, mangia tanto

[SOLIDToM]

La warrior diet, o intermittent fasting che dir si voglia, non è un regime alimentare facile da seguire, soprattutto per i principianti. Se "mangitanto", ti conviene innanzitutto darti una regolata e approcciare una dietà più tranquilla, come una low-carb (troverai abbondanti informazioni negli sticks in "Dieta & Alimentazione).

Solo dopo che avrai cominciato ad allenarti e stare a dieta seriamente a avrai capito quali sono i tuoi limiti (dettati dal tuo fisico e dalla tua forza di volontà) potresti provare un approccio di IF.