alimentazione prima di coricarsi

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  • Dex83
    Bodyweb Member
    • Mar 2007
    • 469
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    • 15
    • SICILIA - PALERMO
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    #16
    beh io credo che sia proprio una questione alimentare
    consifgliale di seguire un'alimentazione equilibrata e di fare attività sportiva
    AD MAIORA SEMPER!!!
    Il mio DIARIO

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    • Balda
      Bodyweb Member
      • Aug 2008
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      #17
      grazie mille dei consigli e della disponibilità!!cercherò di farle capire che nn può continuare a mangiare a iosa senza avere delle ripercussioni sul fisico...comincerò leggero leggero con un pò di ciclette e attività aerobica tanto per farla abituare all'idea dello sforzo....grazie mille Dex

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      • Dex83
        Bodyweb Member
        • Mar 2007
        • 469
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        • SICILIA - PALERMO
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        #18
        figurati! per così poco....
        AD MAIORA SEMPER!!!
        Il mio DIARIO

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        • Manx
          Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
          • Feb 2005
          • 261824
          • 3,024
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          • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
          • Send PM
          #19
          ragazzi postate nella sezione giusta, questa é allenamento... sposto.

          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
          Anarco-Training
          M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
          No mental :seg: Crew
          Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
          I.O.M Jesi & Vallesina

          Le domande dell'aspirante bidibolder
          Originariamente Scritto da TONY_98
          Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
          Originariamente Scritto da Perineo
          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
          Originariamente Scritto da Spratix
          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
          Fai da te - Il tagliando
          Originariamente Scritto da erstef
          Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
          Disagio alimentare & logistica bidibolder
          Originariamente Scritto da Gianludlc17
          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
          Estetica rulez
          Originariamente Scritto da 22darklord23
          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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          • silverfox
            Banned

            • Aug 2008
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            • Send PM
            #20
            Originariamente Scritto da Balda Visualizza Messaggio
            sicuramente nn ho un minimo di informazioni sul soggetto ...tolto il sapere che conduce una vita abbastanza sregolata e nn segue nessun tipo di attività e dieta..
            la classica mentalità (scusami se te lo dico) ARRETRATA E PURTROPPO COMUNE ALL'80% DEGLI ITALIANI che i grassi fanno ingrassare

            casomai pre-nanna si devono evitare i carboidrati che è l'unico momento della giornata dove l'organismo non sà come utilizzarli(ricordiamoci che la funzione principale è dare energia) e li trasforma + facilmente in adipe..

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            • PrinceRiky
              Bodyweb Senior
              • Apr 2008
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              • Send PM
              #21
              Originariamente Scritto da silverfox Visualizza Messaggio
              la classica mentalità (scusami se te lo dico) ARRETRATA E PURTROPPO COMUNE ALL'80% DEGLI ITALIANI che i grassi fanno ingrassare

              casomai pre-nanna si devono evitare i carboidrati che è l'unico momento della giornata dove l'organismo non sà come utilizzarli(ricordiamoci che la funzione principale è dare energia) e li trasforma + facilmente in adipe..
              era anche la mia perplessità

              però c'è sempre da imparare per questo ho domandato al ragazzo che li sconsigliava

              io ne abuso prima di coricarmi e mi trovo bene, mi alzo alla mattina più energico e durante la notte non ho i crampi da fame

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              • Dex83
                Bodyweb Member
                • Mar 2007
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                • SICILIA - PALERMO
                • Send PM
                #22
                e' una questione di scelta dietologica
                per esempio con me non funzionerebbero
                come dicevo prima molto dipende dal tipo morfologico, dalla distribuzione dei macronutrienti nella dieta ecc
                io semplicemente non ne abbuserei
                AD MAIORA SEMPER!!!
                Il mio DIARIO

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                • Manx
                  Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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                  • Send PM
                  #23
                  non bisogna abusare di niente

                  SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                  Anarco-Training
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                  No mental :seg: Crew
                  Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
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                  Le domande dell'aspirante bidibolder
                  Originariamente Scritto da TONY_98
                  Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                  Originariamente Scritto da Perineo
                  vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                  Originariamente Scritto da Spratix
                  C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                  Fai da te - Il tagliando
                  Originariamente Scritto da erstef
                  Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                  Disagio alimentare & logistica bidibolder
                  Originariamente Scritto da Gianludlc17
                  se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                  Estetica rulez
                  Originariamente Scritto da 22darklord23
                  la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                  • PrinceRiky
                    Bodyweb Senior
                    • Apr 2008
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                    • Send PM
                    #24
                    come siete fiscali, si fa per dire :S
                    mica mangio 1000 calorie di grassi prima di coricarmi

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