ciao,quindi potrei togliere un mezzo cucchiaio di olio?
Sgombro Al Naturale
Collapse
X
-
Originariamente Scritto da giuseppe90 Visualizza Messaggiociao,quindi potrei togliere un mezzo cucchiaio di olio?
Commenta
-
-
Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggioe allora? che male c'é? io quando vado di tonno almeno 200-250 gr, sgocciolati ovviamente. Ancora con questa falsa storia che il fisico non assume più di 30 gr di pro a volta?
e cmq dipende sempre dal peso corporeo della persona, dal tipo di dieta e dal piano calorico giornaliero: a prescindere, 200 o 250 gr di tonno non mi sembra una mostruosità.
Commenta
-
-
Originariamente Scritto da silverfox Visualizza Messaggionon ho detto la quantità che il corpo riesce ad assimilare di proteine, ma che 45gr in un unico pasto mi sembra sia eccessivo..certo poi bisogna valutare l'alimentazione giornaliera e quanto passa tra un pasto e 1 altro..sicuramente se si spara 30gr di whey dopo l'allenamento e dopo 1 ora si spara 200gr di tonno, non vedo l'utilità..
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Commenta
-
-
Originariamente Scritto da Dex83 Visualizza MessaggioMa invece di comprare la scatoletta.... usare il pesce fresco no?
il vero uomo, inoltre, se lo pesca da solo. con la fiocina.
Commenta
-
-
Originariamente Scritto da gorgone Visualizza Messaggiooh bravo. finalmente.
il vero uomo, inoltre, se lo pesca da solo. con la fiocina.
p.s. bell'avatar
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Commenta
-
-
Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggiop.s. bell'avatar
stavo andando in crisi d'identità.
Commenta
-
-
Originariamente Scritto da gorgone Visualizza Messaggioper sostenere l'italia alle olimpiadi e vedere se smettete tutti di chiedermi se sono un uomo gay.
stavo andando in crisi d'identità.
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Commenta
-
-
Originariamente Scritto da giuseppe90 Visualizza MessaggioSalve ragazzi,che ne pensate di sostituire il solito tonno al naturale con dello sgombro, sempre al naturale?
Il quantitativo dovra' essere lo stesso?
grazie
Io a volte lo utilizzo nello spuntino condito con un po' d'olio e succo di limone accompagnato da qualche wasa. A mio avviso mangiato scondito quello delle scatolette non ha un gran sapore .
Se può esserti utile la marca di quello che utilizzo è DELICIUS, confezione da 125g, peso sgoccilato 90g.
I valori per 100g di prodotto sgocciolato sono:
Valore energetico 114,7 kcal
Proteine 21,9 g
Carboidrati 0,0 g
Grassi 3,0 g
perciò 19,71g di pro e 2,7 di fat per confezioneTraining Hard to Live Large
Commenta
-
-
Originariamente Scritto da gorgone Visualizza Messaggiooh bravo. finalmente.
il vero uomo, inoltre, se lo pesca da solo. con la fiocina.
Commenta
-
Commenta