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Anche loro contribuiscono molto cmq, ma è anche solo con pochi cho
ma ne sei sicura? cioè sono stato in psmf per 1 mese idem per la cheto...e nessun problema... i fattori possono anche essere altri. ora ad esempio ho ritrodotto 50gr di cho e non è che io non abbia sonno per via dei carbo
ma ne sei sicura? cioè sono stato in psmf per 1 mese idem per la cheto...e nessun problema... i fattori possono anche essere altri. ora ad esempio ho ritrodotto 50gr di cho e non è che io non abbia sonno per via dei carbo
, è una cosa che ho notato su di me, anche senza carnitina e a basse dosi di caffeina...
si si puo' succedere.. conciliano il sonno a manetta!!!!!! (purtroppo!)
per quanto ne so i carboidrati stimolano la produzione di una sostanza (ora non ricordo il nome...) che concilia il sonno, mentre le proteine ne ostacolano la produzione, o qlcs del genere, cmq se si mangia troppo poco per troppo tempo penso sia abbastanza comune faticare a prendere sonno, il corpo e la mente sono più stressati, per questo sarebbe meglio evitare di ingrassare e ridimagrire molto spesso, meglio mantenere il più possibile il proprio peso...
Cmq succede anche a me quando abbasso molto i cho... Trovo delle difficoltà a dormire... Non so perchè
è normale.
io sono in low ad alte kcal e ieri mi sono addormentato alle 2.
credo che sia implicato la seratonina e il suo scarso rilascio vista la ridotta quota di carbo
"Nulla è gratuito in questo basso mondo. Tutto si sconta, il bene come il male, presto o tardi si paga. Il bene è necessariamente molto più caro."
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i fattori possono anche essere altri. ora ad esempio ho ritrodotto 50gr di cho e non è che io non abbia sonno per via dei carbo
(purtroppo!)
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