La dieta di Phelps

[DORIAN]

lo so... ma io ero a 5.000 kal in ricarica?... non credo proprio... secondo me é esagerata.

No no...per esperienze personale ti ho fatto fare ricariche da 2500-3000 kcal massimo...

[Manx]

appunto

[Rampage]

quello che nn consideri è che a lui nn gliene frega un ***** di come è fisicamente, il suo fisico è solo una conseguenza di quello che fà
nn credo che in palestra si metta a fare i 4 x 8 x curarel'aspetto

a me nn importa di cio io mi stupisco di come tanta gente possa pensare che mangi tutti i giorni 12,000 cal era questo il punto

dieta ridicola cosi' come chi propone questo articolo sui giornali...bah...

[diavolettoroma81]

Secondo me se mangia 12mila kcalorie vince solo per le scorreggie che produce facendogli l'effetto dei retrorazzi

[Manx]

io continuo a dire che sono cazzate da TG

[DR. MORTE]

Colazione (4000 calorie): tre panini con uova strapazzate, formaggio, insalata, pomodori, cipolle fritte e maionese, una frittata di cinque uova, una ciotola di semolino, tre tortine al cioccolato, tre fette di pane tostato e due tazze di caffè, bevande energetiche.

Pranzo (4000 calorie): mezzo chilo di pasta al pomodoro, due fette di prosciutto alte un dito con pane, formaggio e maionese, bevande energetiche.

Cena (4000 calorie): mezzo chilo di pasta al pomodoro, dalle sei alle otto fette di pizze, bevande energetiche.





Stavo pensando quanto si allena per avere quel fisico li',un chilo di pasta al giorno e' incredibile.

x me sono balle

[ma_75]

Ah visto che si sono dico anche che il costume col culo praticamente di fuori è di un frocismo senza limiti.

[techN]

ragazzi,vi dico solo una cosa..riguardo all'alimentazione di questi atleti...poi fate le vostre libere considerazioni...a prescindere dagl'ultimi risultati non esaltanti....son amico di filippo magnini,fidatevi,l'ho conosco da10anni...e vi assicuro che non mangia + di5000 cal...neanche dopo morto,non faanno particolari ricariche o scariche,le gare lè hanno tutto l'anno!!non vi sò dire se applica una zona,o tiene i grassi bassi...ma non mangia12000cal...adesso fate voi!

[techN]

potrebbe anche essere se non fosse che è sempre a roma ad allenarsi,o in giro x europei,mondiali,olimpiadi,italiani,manifestazioni,testimonials,e ora anche modello...in città si vede poco....più o meno come valentino rossi....!!

[kb baby]

A parte questo, fisicamente è proprio brutto.

[malexio]

@Manx: è un approccio che ho provato tempo fa e forse era fin tr esagerato. Cmq pesavo 93kg col 14/15% e sono alto 189.
@Rampage: io credo che lui abbia buttato lì un po' di esagerazioni che il giornalista di turno, ignorante di alimentazione, ha trascritto fedelmente. Secondo me in determinati periodi dell'anno tra alimentazione e integrazione può andare molto su come kcal (un ciclista durante il Giro d'Italia leggevo arrivi anche a 7/8 mila), sicuramente non è la regolarità...

[Jolly]

comunque jpp ha postato diete peggiori qui su bw.....

[DORIAN]

comunque jpp ha postato diete peggiori qui su bw.....

**** certe botte da 1kg di carbo e pro a 6xkg ehehhe...

[Jolly]

**** certe botte da 1kg di carbo e pro a 6xkg ehehhe...

[82max]

effettivamente forse 12000 sono tantine ma di siucuro mangia tanto è un campione ,ne mangio circa 3000 io che sono 69 kg e non sono un *****! e cmq a mio avviso un fisico da nuotatore perfetto!