scarico cho in vista di un'abbuffata

[Manx]

se parlassi cosi' ad un terapeuta di disturbi alimentari ti metterebbe in terapia psicologica come soggetto affetto da bulimia nervosa....segui la tua aliomentazione ,non farla diventare ossessione. il passo dall'ossessione e' breve , staccia attento amico....non e' una critica, e' un mio parere personale,poi fai te. ma devi perforza abbuffarti?non puoi farti 1 o 2 pasti liberi ed evitare di arrivare ad abbuffarti?oltretutto se sei in massa....bho bb e' uno sport, sacrificaante ma sempre uno sport non una cosa maniacale...

quoto

[elfe]

se parlassi cosi' ad un terapeuta di disturbi alimentari ti metterebbe in terapia psicologica come soggetto affetto da bulimia nervosa....segui la tua aliomentazione ,non farla diventare ossessione. il passo dall'ossessione e' breve , staccia attento amico....non e' una critica, e' un mio parere personale,poi fai te. ma devi perforza abbuffarti?non puoi farti 1 o 2 pasti liberi ed evitare di arrivare ad abbuffarti?oltretutto se sei in massa....bho bb e' uno sport, sacrificaante ma sempre uno sport non una cosa maniacale...

vabbe' ma se parliamo con un terapeuta di qualsiasi specializzazione, a noi bb ci metterebbero in terapia psicologica comunque.
il bodybuilding e' estremizzazione in tutto, e come ci sono persone che psicologicamente si convincono a non sgarrare anche per 6 mesi di fila, pur sapendo che uno sgarro anche di 10000kcal non gli farebbe un ***** alla forma fisica dopo tanta fatica, cosi' ci sono persone che lo sgarro programmatico preferiscono "accomodarlo" facendolo seguire da un regime lievemente piu' restrittivo.
Io non capisco dov'e' il problema...si legge su questo forum di persone che calcolano la % proteica e la % dei microcarichi in palestra come se nemmeno fossero cavie da laboratorio, calcoli astrali per determinare la riuscita di 3reps con il 91,2% del massimale di cui 3,17 pro per kg/lbm con assunzione di 0,14gr di bcaa per ogni libbra corporea alle 5,43 del mattino in 11 somministrazioni, si prende akg pre workout, taruina in workout, zma 30mg, le proteine devono essere solo wpi perche' wpc sono "sporche" e hanno 2,2% di fat in piu' e poi...... quando si parla di programmare uno scarico in vista di un'abbuffata, arriva qualcuno e mi spara il solito "ma daiiii niente segheee".
sono totalmente contrario, o quantomeno, come si ha la precisione in tante altre cose, non bisogna biasimare chi adopera un discorso di "inganno" alimnentare del fisico, tralasciando il discorso del flct (fatti li c..tua ) sul fatto che a me piace mangiare come un ***** una volta ogni 20 giorni piuttosto che mangiare 1 freemeal ogni 5...sono scelte...ripeto...a me piace mangiare....in quantita' spropositate...se mi portate una pizza, quando sono in free meal come dite voi (di solito il sabato sera quando non ho piu' gare in vista), la faccio fuori in 30 secondi ed e' come se non avessi mangiato nulla..eppure non ho disturbi, ne tantomeno mi sento complessato o ho problemi terapeutici.
i discorsi medici devono star fuori dall'ambito bodybuilding proprio perche' questo sport e' un estremizzazione come dicevo prima, delle canoniche teorie di VITA, non solo alimentari.
altrimenti da domani cominciamo col dire "ma daiiii ti devi allenareee? e' ferragosto!!! tutti a mareee..." poi diciamo "ma daiii dieta? e' ferragosto!!! anguria e pizza per tuttiiii" "ma daii riposo??? e' ferragosto?? tutti a fare le nottate in spiaggiaaaa".
poi voglio vedere quanti di voi (ovviamente parlo di chi in palestra ci spende passione...non il frequentatore casuale), veramente fanno cosi'.

[abacus]

se parlassi cosi' ad un terapeuta di disturbi alimentari ti metterebbe in terapia psicologica come soggetto affetto da bulimia nervosa....segui la tua aliomentazione ,non farla diventare ossessione. il passo dall'ossessione e' breve , staccia attento amico....non e' una critica, e' un mio parere personale,poi fai te. ma devi perforza abbuffarti?non puoi farti 1 o 2 pasti liberi ed evitare di arrivare ad abbuffarti?oltretutto se sei in massa....bho bb e' uno sport, sacrificaante ma sempre uno sport non una cosa maniacale...

oh, ma la mia era solo una curiosità. SAPETE LEGGERE?

[f.b.o]

vabbe' ma se parliamo con un terapeuta di qualsiasi specializzazione, a noi bb ci metterebbero in terapia psicologica comunque.
il bodybuilding e' estremizzazione in tutto, e come ci sono persone che psicologicamente si convincono a non sgarrare anche per 6 mesi di fila, pur sapendo che uno sgarro anche di 10000kcal non gli farebbe un ***** alla forma fisica dopo tanta fatica, cosi' ci sono persone che lo sgarro programmatico preferiscono "accomodarlo" facendolo seguire da un regime lievemente piu' restrittivo.
Io non capisco dov'e' il problema...si legge su questo forum di persone che calcolano la % proteica e la % dei microcarichi in palestra come se nemmeno fossero cavie da laboratorio, calcoli astrali per determinare la riuscita di 3reps con il 91,2% del massimale di cui 3,17 pro per kg/lbm con assunzione di 0,14gr di bcaa per ogni libbra corporea alle 5,43 del mattino in 11 somministrazioni, si prende akg pre workout, taruina in workout, zma 30mg, le proteine devono essere solo wpi perche' wpc sono "sporche" e hanno 2,2% di fat in piu' e poi...... quando si parla di programmare uno scarico in vista di un'abbuffata, arriva qualcuno e mi spara il solito "ma daiiii niente segheee".
sono totalmente contrario, o quantomeno, come si ha la precisione in tante altre cose, non bisogna biasimare chi adopera un discorso di "inganno" alimnentare del fisico, tralasciando il discorso del flct (fatti li c..tua ) sul fatto che a me piace mangiare come un ***** una volta ogni 20 giorni piuttosto che mangiare 1 freemeal ogni 5...sono scelte...ripeto...a me piace mangiare....in quantita' spropositate...se mi portate una pizza, quando sono in free meal come dite voi (di solito il sabato sera quando non ho piu' gare in vista), la faccio fuori in 30 secondi ed e' come se non avessi mangiato nulla..eppure non ho disturbi, ne tantomeno mi sento complessato o ho problemi terapeutici.
i discorsi medici devono star fuori dall'ambito bodybuilding proprio perche' questo sport e' un estremizzazione come dicevo prima, delle canoniche teorie di VITA, non solo alimentari.
altrimenti da domani cominciamo col dire "ma daiiii ti devi allenareee? e' ferragosto!!! tutti a mareee..." poi diciamo "ma daiii dieta? e' ferragosto!!! anguria e pizza per tuttiiii" "ma daii riposo??? e' ferragosto?? tutti a fare le nottate in spiaggiaaaa".
poi voglio vedere quanti di voi (ovviamente parlo di chi in palestra ci spende passione...non il frequentatore casuale), veramente fanno cosi'.

hai ragione, tanti comportamenti ono eccessivi ma dallo sgarro ad abbuffarsi , per me ( e dico per me sia chiaro...) c'e' una grossa differenza..come trovo eccessivo calcolare alla "virgola" i nutrienti e seguirli al grammo, si perde la bellezza dello sport/passione divertimento...si va oltre la normal sofferenza...ho conosciuto persone BB che "stringi, stringi" sono finite ricoverate per bulimia nervosa.. e credimi, sono tante e tante darebbero un braccio per tornare indietro...chiaramente, ripeto e' una considerazione personale..per quanto riguarda i "c...i tua", bhe ' quoto, ma io ho risposto col mio parere ad una domanda ...non volevo sicuramente attaccare l'utente...anzi

[f.b.o]

oh, ma la mia era solo una curiosità. SAPETE LEGGERE?

secondo me (secondo me sootolineo) dovresti "concederti" un pasto libero a week, altrimenti perdi facilmente la bolla e t'impallini con stè abbuffate che per me fan solo male all'organismo...ma poi cosa intendi per abbuffate?una ricarica o una sbagasciata di cibo...bhe' perchè le due son cose ben diverse , visto che una ricarica fa parte di un piano alimentare strutturato e cmq necessario per l'organismo......

[f.b.o]

non esagero se dico di leggere cose simili qui nel 3d sugli sgarri... ho espresso tempo fa il mio disappunto su queste "pratiche" da drogato alimentare. Sarò duro, ma la penso cosi'. Non concepisco la pianificazione settimanale di una "distruzione" alimentare (non sono termini miei eh...) e poi farsi seghe mentali se si é mangiato mezzo cetriolo in più....

quotissimo

[abacus]

secondo me (secondo me sootolineo) dovresti "concederti" un pasto libero a week, altrimenti perdi facilmente la bolla e t'impallini con stè abbuffate che per me fan solo male all'organismo...ma poi cosa intendi per abbuffate?una ricarica o una sbagasciata di cibo...bhe' perchè le due son cose ben diverse , visto che una ricarica fa parte di un piano alimentare strutturato e cmq necessario per l'organismo......

ma chi l'ha detto che non ho pasti liberi?
torno giusto ora da una serata decisamente FREE

[Dex83]

se parlassi cosi' ad un terapeuta di disturbi alimentari ti metterebbe in terapia psicologica come soggetto affetto da bulimia nervosa....segui la tua aliomentazione ,non farla diventare ossessione. il passo dall'ossessione e' breve , staccia attento amico....non e' una critica, e' un mio parere personale,poi fai te. ma devi perforza abbuffarti?non puoi farti 1 o 2 pasti liberi ed evitare di arrivare ad abbuffarti?oltretutto se sei in massa....bho bb e' uno sport, sacrificaante ma sempre uno sport non una cosa maniacale...

E' probabile che uno psicoterapeuta possa parlare di bulimia nervosa ma... la situazione è molto più complicato del rimedio a uno sgarro; la bulimia nervosa ha origini psicogene che vanno ricercate in altri ambiti e che trovano sbocco nelle abbuffate e nelle successive compensazioni.
Fai bene a mettere in guardia e secondo me è sempre bene parlarne per impedire che qualcuno possa caderci... ma... non penso sia questo il caso

vabbe' ma se parliamo con un terapeuta di qualsiasi specializzazione, a noi bb ci metterebbero in terapia psicologica comunque.

E' vero!!! Non vi siete mai sentiti dire che con tutte ste proteine e la creatina vi rovinate i reni, ecc...
Molti terapeuti sono bravi (se sono bravi) conoscono solo la loro specializzazione e non hanno una visione allargata i una fisiologia (quella del bber) che è diversa dal normale per le modificazioni corporee a cui si va incontro con un certo tipo di allenamento, alimentazione, composizione corporea (muscoli - grasso)

[Manx]

ma chi l'ha detto che non ho pasti liberi?
torno giusto ora da una serata decisamente FREE

ricapitoliamo: fai pasti liberi e fai abbuffate. ok. Quando segui una "dieta" degna del suo nome, tra un pasto libero e una abbuffata? Bah contenti voi ragazzi.... poi non vi lamentate.

[f.b.o]

ricapitoliamo: fai pasti liberi e fai abbuffate. ok. Quando segui una "dieta" degna del suo nome, tra un pasto libero e una abbuffata? Bah contenti voi ragazzi.... poi non vi lamentate.

riquoto....manx , viaggiamo sulla stessa onda...

[DORIAN]

riquoto....manx , viaggiamo sulla stessa onda...

[f.b.o]

[quote=Dex83;3980166]E' probabile che uno psicoterapeuta possa parlare di bulimia nervosa ma... la situazione è molto più complicato del rimedio a uno sgarro; la bulimia nervosa ha origini psicogene che vanno ricercate in altri ambiti e che trovano sbocco nelle abbuffate e nelle successive compensazioni.
Fai bene a mettere in guardia e secondo me è sempre bene parlarne per impedire che qualcuno possa caderci... ma... non penso sia questo il caso

hai sicuramente ragione.... io ho soltanto detto di stare attento, visto che appunto ho conosciuto alcuni ragazzi che da un discorso simile son finiti in un vortice assurdo in cui la vita ruotava soltanto intorno all'abbuffata...non esisteva piu' l'allenamento finalizzato ad un obbiettivo quale e' il bb, ma allenamento mirato al meritarsi iol cibo,il resto non esisteva piu, la vita, le donne, gli amici.....avendo visto ste cose da vicino, dico la mia...che come ribadisco rimane un parere mio personalissimo...poi ognuno e' libero di sgarrare, abbuffarsi di far cio che piu' si sente di fare.....

[abacus]

ricapitoliamo: fai pasti liberi e fai abbuffate. ok. Quando segui una "dieta" degna del suo nome, tra un pasto libero e una abbuffata? Bah contenti voi ragazzi.... poi non vi lamentate.

ma quant'è bello trarre conclusioni affrettate senza sapere niente di me...

[f.b.o]

ma quant'è bello trarre conclusioni affrettate senza sapere niente di me...

fai una cosa, posta qualcosa di te....allenamento, alimntazione ..fai gare, peso , altezza , obbiettivi...penso che menx si sia attenuto a cio' che tu hai detto/chiesto....

[Manx]

ma quant'è bello trarre conclusioni affrettate senza sapere niente di me...

io mi baso su quello che dici allora spiega meglio. non c'é bisogno di prendersela.