Mettere massa...HELP!

[axhell]

mi piace mangiare, con 150 gr di carne ci faccio lo spuntino io e cmq ne peso al momento 82-83

p.s. parlavo in generale ovviamente, 4 gr sono una esagerazione anche se si fa.

hehehe

[zanelike]

non vorrei contraddirti ma da quello che so utilizzare tutte queste proteine per kg di peso è inutile, ad una persona natural 2 gr per chilo di peso bastano ed avanzano, si potrebbero assumere anche 4 gr come dici ma penso che non serva dato che cmq i muscoli ne utilizzerebbero solo una parte come materiale di ricostruzione mentre tutto il resto verrebbe espulso....

ma per favore...eddai...

[zanelike]

mi piace mangiare, con 150 gr di carne ci faccio lo spuntino io e cmq ne peso al momento 82-83

p.s. parlavo in generale ovviamente, 4 gr sono una esagerazione anche se si fa.

in def si superano le 4

[axhell]

c'hai ragione te allora

[axhell]

ma per favore...eddai...

ho letto e ci sono diversi studi che lo provano... non l'ho detto io

[axhell]

in def si superano le 4

e intanto a 40 anni andrai a buttà i reni

[zanelike]

ho letto e ci sono diversi studi che lo provano... non l'ho detto io

bene postali ti prego..cos li leggo pure io...poi io ti posto i miei

[zanelike]

e intanto a 40 anni andrai a buttà i reni

ragazzi siamo su un forum pubblico smettiamola di fare falso terrorismo per favore

[agguanta]

bene postali ti prego..cos li leggo pure io...poi io ti posto i miei

postateli