nocciole tostate

[EGMario86]

la tostatura delle nocciole ossida gli acidi grassi polinsaturi in esse presenti e rovina quindi la loro bontà nutrizionale? è preferibile prenderle al naturale solamente?
in poche parole il fatto che ho mangiato per tutta la def 60g al gg di nocciole tostate invece che al naturale è molto negativo?

[DORIAN]

Non e' molto negativo specie dal punto di vista calorico che risulta identico ma sn meglio le nocciole semplici dal punto di vista di struttura nutrizionale...

[Tristan]

un po come gli arachidi

[DORIAN]

bravissimo...
OT
ti ho risposto in mail...

[the thing]

Se può servire io le compro già sgusciate (non tostate) all'Auchan e costano davvero poco. Mi pare sia una bustina da 250 gr marca Auchan perciò anche un buon risparmio

[Tristan]

bravissimo...
OT
ti ho risposto in mail...

grazie amico

ormai vado solo di arachidi sgusciate...30gr mi tolgono la fame

[agguanta]

grazie amico

ormai vado solo di arachidi sgusciate...30gr mi tolgono la fame

30gr ti tolgono la fame
non credo che ci sia cosi tanta differenza tra le tostate e le naturali..poi bisogna tener presente che ci sono vari gradi di tostatura

[Tristan]

30gr ti tolgono la fame
non credo che ci sia cosi tanta differenza tra le tostate e le naturali..poi bisogna tener presente che ci sono vari gradi di tostatura

forse non hai presente quante sono 30gr di arachidi sgusciate eheh

insieme a 250ml albume mi tolgono la fame..

[EGMario86]

forse non hai presente quante sono 30gr di arachidi sgusciate eheh

insieme a 250ml albume mi tolgono la fame..

ma le trovi gia sgusciate? no perchè sgusciarle a me fa cadere le palle oltre che passare la fame

[Tristan]

ma le trovi gia sgusciate? no perchè sgusciarle a me fa cadere le palle oltre che passare la fame

sgusciate si trovano solo tostate e piene di olio

cavolo ti frega..le sgusci e te le pappi..io c'ho fatto il callo

[EGMario86]

sgusciate si trovano solo tostate e piene di olio

cavolo ti frega..le sgusci e te le pappi..io c'ho fatto il callo

lo so ma finisce che ne mangio 1kg, non ce la faccio a sgusciarle e pesarle poco a poco

[DORIAN]

sgusciale tutte e le lasci in un contenitore sigillato...

[Tristan]

sgusciale tutte e le lasci in un contenitore sigillato...

quando vado al lavoro faccio cosi infatti

[agguanta]

forse non hai presente quante sono 30gr di arachidi sgusciate eheh

insieme a 250ml albume mi tolgono la fame..

cosi va gia meglio