Sto seguendo una dieta per perdere gli ultimi cm di grasso sull'addome.
Faccio 6 giorni di dieta ferrea e pasto libero il fine settimana.
Ho provato a inserire anche il guerrilla cardio 3 giorni a sett la mattina
a digiuno anche per allenarmi per il calcetto.
Ieri era il secondo giorno, è dura ma la cosa che mi ha colpito è stata la
fame!!
Mi sono allenato la mattina, colazione con 4-5 gallette di riso con miele,
yogurt e pro in polvere.PRanzo con frutta e proteine e grassi, merenda
idem e cena idem, sempre in ipocalorica.
La sera intorno alle 22 mi è preso un attacco di fame nervosa, di solito
non mi capitano o almeno li faccio capitare nel week end, ma ieri non ho
resistito.
Possibile che sia causato dal guerrilla?
Faccio 6 giorni di dieta ferrea e pasto libero il fine settimana.
Ho provato a inserire anche il guerrilla cardio 3 giorni a sett la mattina
a digiuno anche per allenarmi per il calcetto.
Ieri era il secondo giorno, è dura ma la cosa che mi ha colpito è stata la
fame!!
Mi sono allenato la mattina, colazione con 4-5 gallette di riso con miele,
yogurt e pro in polvere.PRanzo con frutta e proteine e grassi, merenda
idem e cena idem, sempre in ipocalorica.
La sera intorno alle 22 mi è preso un attacco di fame nervosa, di solito
non mi capitano o almeno li faccio capitare nel week end, ma ieri non ho
resistito.
Possibile che sia causato dal guerrilla?
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