Fiocchi d'avena........

[protein76]

Vorrei aggiungere un po' di cho alla mia low carb, adesso sono a 24gr,vorrei arrivare a 60gr.
Vanno bene i fiocchi d'avena a colazione?

Mi consigliate altri carboidrati complessi a basso indice glicemico?

Grazie

[Tristan]

io rimarrei sui fiocchi d'avena

[metabolicboy]

Vorrei aggiungere un po' di cho alla mia low carb, adesso sono a 24gr,vorrei arrivare a 60gr.
Vanno bene i fiocchi d'avena a colazione?

Mi consigliate altri carboidrati complessi a basso indice glicemico?

Grazie

ottimi.....quelli biologici sono il top...se ti vuoi divertire un po' kellog's extra...gusto extraordinario....muesli quindi avena con cioccolato belga alle nocciole....

[Simona... e basta!]

Fiocchi d'avena sono il top per equilibrio di grassi, pro e carbo.

[metabolicboy]

sai simona prima di iniziare l'iperproteica di fabio con carbi solo post w.o. nella dieta a zona pappavo avena in fiocchi bio a colazza e dopo mi veniva un prurito lancinante.....forse sono intollerante alle graminacee...opppure i fiocchi secchi mi rilasciano istamina.....adesso in iperproteica a 3 per kilo non piu' attacchi di fame nemmeno un brufoletto....niente piu' prurito e definizione da urlo.....

[tattoos]

muesli quindi avena con cioccolato belga alle nocciole....

Di che marca Met ?

[metabolicboy]

Di che marca Met ?

i kellog's extra.....il pacco e' piccolino piu' piccolo degli altri cereali...e scuro....ci sono pure ai frutti...ma io li ho assaggiati al cioccolato e so davvero buoni.....

[tattoos]

Non è che contengono grassi idro ? Dico questo, perché mi sembra di ricordare che qualche marca li contenesse (purtroppo)...

[spot86]

Non è che contengono grassi idro ? Dico questo, perché mi sembra di ricordare che qualche marca li contenesse (purtroppo)...

credo non ne contengano

leggi la lista ingredienti, cmq

[Tristan]

no non credo che la kellogs li usi

[metabolicboy]

no non credo che la kellogs li usi

si nn ne dovrebbero avere grassi idrogenati.....ma sapete se le fette biscottate integrali della misura hanno grassi idrogenati?

[tattoos]

No. C'è un non meglio identificato "olio vegetale"...

[Tristan]

si nn ne dovrebbero avere grassi idrogenati.....ma sapete se le fette biscottate integrali della misura hanno grassi idrogenati?

non credo visto che simona le usava tranquillamente

una cosa è l'olio veg e una cosa sono i grassi idro..

[protein76]

kellog's optivita, che ne dite?

[Simona... e basta!]

si nn ne dovrebbero avere grassi idrogenati.....ma sapete se le fette biscottate integrali della misura hanno grassi idrogenati?

Non ne hanno e sono anche le uniche facilmente disponibili che sono di farina integrale 100%. Tutte le altre normalmente in commercio nei super hanno fino ad un max del 60% di farina integrale, il resto è farina bianca.
I grassi idrogenati hanno l'obbligo di essere segnalati. Infatti dei prodotti bisogna sempre leggere con attenzione l'etichetta