Missione: INGRASSARE!

[MOSTMUSCULAR 85]

Io sono sempre stato molto magaro con un metabolismo molto veloce,pensa ke in 5° elementare ero poco più di 20 kg (130 cm circa). Però poi con lo sviluppo il peso cresce e seppur molto magro su un'altezza di 1.74 a 55 kg ci arrivavo. 47 è veramente tanto poco in effetti

[squalo]

Beh, verso i primi di maggio pesavo precisamente 55 Kg, poi sono stato due settimane con febbre molto alta e vomito e ho perso circa 5 Kg... il resto l'ho perso non so quando, adesso però ho notato che sto aumentando di nuovo.

Scusate, avete ragione, questo mi ero dimenticato di specificarlo. :S
***** quella febbre mi ha stroncato...

[saschafab]

Beh, verso i primi di maggio pesavo precisamente 55 Kg, poi sono stato due settimane con febbre molto alta e vomito e ho perso circa 5 Kg... il resto l'ho perso non so quando, adesso però ho notato che sto aumentando di nuovo.

Scusate, avete ragione, questo mi ero dimenticato di specificarlo. :S
***** quella febbre mi ha stroncato...

vedi, a volte problemi non direttamente correlati alla tiroide ed ai suoi ormoni, non sono rilevabili dalle generiche analisi del sangue, quello che tutti cerchiamo di farti capire è che ovviamente non devi spaventarti, ma che cmq, visto che il tuo caso è particolare, è sicuramante più adatto un consulto con uno specialista, gia di per se una febbre di due settimane a maggio con vomito, non è certo cosa comune, se non legata a qualche influenza che in questo periodo dell'anno non è cosi comune trovare.

[spot86]

mah

io credo non abbia nessuna patologia

potrebbe essere tra quei ragazzi che sviluppano tardi (ha 17 anni)


MA, prima di tutto ciò

prima di tirare in ballo T3, T4, somatotropine e minkiormoni vari..


sappiamo QUANTO mangia?

ci sono ragazzetti che mangiano si schifezze, ma un giorno si, l'altro no..pranzo saltato, cena misera..e la media è da biafra (considerando poi che a 17 anni si è abbastanza attivi, me lo auguro)

[squalo]

vedi, a volte problemi non direttamente correlati alla tiroide ed ai suoi ormoni, non sono rilevabili dalle generiche analisi del sangue, quello che tutti cerchiamo di farti capire è che ovviamente non devi spaventarti, ma che cmq, visto che il tuo caso è particolare, è sicuramante più adatto un consulto con uno specialista, gia di per se una febbre di due settimane a maggio con vomito, non è certo cosa comune, se non legata a qualche influenza che in questo periodo dell'anno non è cosi comune trovare.

Scusate ancora, mi ricordavo di aver avuto il vomito invece mi hanno ricordato che presi una forte tracheite.

mah

io credo non abbia nessuna patologia

potrebbe essere tra quei ragazzi che sviluppano tardi (ha 17 anni)


MA, prima di tutto ciò

prima di tirare in ballo T3, T4, somatotropine e minkiormoni vari..


sappiamo QUANTO mangia?

ci sono ragazzetti che mangiano si schifezze, ma un giorno si, l'altro no..pranzo saltato, cena misera..e la media è da biafra (considerando poi che a 17 anni si è abbastanza attivi, me lo auguro)

L'ho già detto, mangio poco, dovrei mangiare di più.

PS: dimenticavo... circonferenza polso 14,5 cm

[IncredibileBulk]

Ciao a tutti!

Sono un ragazzo di 17 anni, sono alto 1,77 e peso.... 47 chili! Premetto che faccio abbastanza movimento, gioco spesso a calcio, eccetera.

Ovviamente il titolo è ironico, non voglio ingrassare.... più che altro devo aumentare di peso(massa?). Però è un titolo che attira l'attenzione, visto che la maggior parte chiede come dimagrire... io il contrario.

Ho fatto palestra per qualche mese, prima dell'estate e devo dire che ho visto qualche risultato... ma niente di che.

Dopo ferragosto riprendo ad andare in palestra, e cercherò anche di dormire parecchio visto che ho sentito che è molto importante... adesso però vorrei dei consigli sull'alimentazione(per questo ho postato in questa sezione).

Ho bisogno di essere seguito, indirizzato... insomma ho bisogno del vostro aiuto.

Ciao squalo,benvenuto sul forum
Guarda,io ti capisco benissimo,perchè fino a 4 anni fa ero alto 1.80 e pesavo la miseria di 45 chili,però ero in quelle condizioni a causa dell'anoressia...
La strada è lunga e diffcile,però con la costanza e l'impegno vedrai che metterai su un bel fisichetto
L'importante è la costanza negli allenamenti,ma soprattutto un'alimentazione corretta,fatti consigliare da quelli esperti del forum una dieta per aumentare la massa,seguila con oculatezza e vedrai che nel giro di 3 anni diventerai una roccia
Mi raccomando,non ti perdere nel tempo,anche se ti troverai in dei momenti dove ti sembrerà di non fare progressi,non mollare,se farai le cose giuste raggiungerai i tuoi obiettivi

[squalo]

Ciao squalo,benvenuto sul forum
Guarda,io ti capisco benissimo,perchè fino a 4 anni fa ero alto 1.80 e pesavo la miseria di 45 chili,però ero in quelle condizioni a causa dell'anoressia...
La strada è lunga e diffcile,però con la costanza e l'impegno vedrai che metterai su un bel fisichetto
L'importante è la costanza negli allenamenti,ma soprattutto un'alimentazione corretta,fatti consigliare da quelli esperti del forum una dieta per aumentare la massa,seguila con oculatezza e vedrai che nel giro di 3 anni diventerai una roccia
Mi raccomando,non ti perdere nel tempo,anche se ti troverai in dei momenti dove ti sembrerà di non fare progressi,non mollare,se farai le cose giuste raggiungerai i tuoi obiettivi

Ecco era proprio questo il mio intento, farmi consigliare dagli esperti.

Non preoccupatevi ragazzi, sono assolutamente in salute!

[saschafab]

Ecco era proprio questo il mio intento, farmi consigliare dagli esperti.

Non preoccupatevi ragazzi, sono assolutamente in salute!

...fai cosi allora posta una giornata tipo, insomma, devi scrivere cosa mangi a colazione, spuntino, pranzo, merenda, cena, cosa mangi come carboidrati, proteine, e grassi, se non sai le grammature cerca di dire quanti biscotti, quanti cucchiai di marmellata, miele olio etc, magari postala tra un giorno e pesa quello che ti viene cucinato con una bilancia da cucina, insomma devi essere più preciso possibile se vuoi essere aiutato, anche perchè ci sarà da lavorare

[Vjina]

dieta lampo: quello che mangi ora X 2

Ovviamente scherzo, però 47 chili non so nemmeno dove trovi le forze per giocare a calcio °.° Sono curiosa di sapere bene la tua dieta...

[Paul_Anderson]

47 kg?

Amico, non sono medico, però ti consiglio i seguenti esami (poi vedi te):

- Cortisolo totale (ore 8,16 e 24 ore)
- Cortisolo nelle urine
- Dosaggi degli ormoni tiroidei
- ACTH
- IGF-1
- GH
- Testosterone

Bisogna verificare se la tua magrezza è di costituzione o ci sono dei problemi a monte.

[squalo]

47 kg?

Amico, non sono medico, però ti consiglio i seguenti esami (poi vedi te):

- Cortisolo totale (ore 8,16 e 24 ore)
- Cortisolo nelle urine
- Dosaggi degli ormoni tiroidei
- ACTH
- IGF-1
- GH
- Testosterone

Bisogna verificare se la tua magrezza è di costituzione o ci sono dei problemi a monte.

E' di costituzione, me la porto da bambino e soprattutto, in passato ho fatto tutti gli esami possibili.

[Paul_Anderson]

Hai fatto quelli che ti ho consigliato?

[squalo]

Hai fatto quelli che ti ho consigliato?

Non ne ho idea, è stato qualche anno fa. Spero e credo comunque che il medico ne sappia più di te.


La dieta è più o meno questa:

Colazione: 250ml di latte con due cucchiaini di zucchero + qualche biscotto/cornetto
Metà mattina(quasi mai in estate, mi sveglio più tardi quindi faccio solo la colazione): un panino con un salume(prosciutto cotto/bresaola/mortadella)
Pranzo: circa 150g di pasta con condimento vario, una fetta di carne rossa/bianca oppure 2/3 uova(tuorlo e albume) oppure mozzarella con salumi oppure altro che non mi viene in mente adesso, da bere solo acqua, e infine frutta(pera/banana/arancia).
Spuntino pomeridiano: Un panino con salume e formaggio oppure con frittata oppure con fetta di carne rossa a pezzi + insalata
Cena: a volte ancora pasta + mozzarella, pomodori o altro.
Prima di dormire: circa 200 ml di latte.

[ma_75]

E' di costituzione, .

Classica frase che dicono i medici e che non vuol dire assolutamente nulla.
Sei magro se mangi poco, sei grasso se mangi troppo, disfunzioni a parte non si sfugge da questa regola

[squalo]

Classica frase che dicono i medici e che non vuol dire assolutamente nulla.
Sei magro se mangi poco, sei grasso se mangi troppo, disfunzioni a parte non si sfugge da questa regola

Guarda, per costituzione penso si intenda soprattutto l'ossatura.
E io per esempio ho il polso da 14,5 cm, quindi non ho un ossatura così grande...

Comunque secondo me il problema è anche nell'alimentazione...