Grasso e stress

[The Body]

In questo ultimo periodo continuando a mangiare bene come per l'estate, mi sono notevolmente appannato.
Mi spiegate il perchè?
E' possibile che lo stato d'animo, lo stress, influiscano sugli addominali.
Rimedi?
Quanto tempo e deficit calorico ci vogliono per smaltire 1 o 2 chiletti?

[santana]

lo stress incide sicuramente sul metabolismo della persona.
per lo stesso motivo puoi facilmente capire che non è facile quantizzare le calorie necessarie per farti perdere i chili accumulati.
Il concetto di caloria è relativo .
Devi modigficare il tuo regime alimentare variando la percentuale dei macronutrienti.
esistono metodiche alimentari (vedi nel forum es. dieta zona ecc.) che pongono l'organismo in una condizione ormonale favorevole a favorire l'anabolismo e/o la lipolisi

[Gawain]

Re: Grasso e stress

Originally posted by The Body

E' possibile che lo stato d'animo, lo stress, influiscano sugli addominali.

Non è impossibile che la maggiore produzione di cortisolo abbia influito sul tuo fisico

[Potino78]

Personalmente credo che la spiegazione sia molto elementare. Non puoi seguire per troppo tempo una dieta ipocalorica (come credo fosse la tua in estate) poichè meno carburante il corpo ha a disposizione e più tende a bruciarne meno.

Quindi secondo me hai il metabolismo "piantatato" in questo momento e al minimo "sgarro" o alla prima volta che salti un'allenamento immagazzini grasso.

Il nostro organismo va continuamente stravolto.

Il mio consiglio è di mangiare un po' di più ora, fregarsene completamente se sotto sbuca un po' di pancetta, fra qualche tempo (magari prima cdi quanto tu pensa) gli amati adominali torneranno.

[max_power]

Re: Grasso e stress

Originally posted by The Body
In questo ultimo periodo continuando a mangiare bene come per l'estate, mi sono notevolmente appannato.
Mi spiegate il perchè?
E' possibile che lo stato d'animo, lo stress, influiscano sugli addominali.
Rimedi?
Quanto tempo e deficit calorico ci vogliono per smaltire 1 o 2 chiletti?

Gawain ha ragione...il cortisolo può incidere sul tuo fisico. Comunque il consiglio di Potino e senz'altro validissimo. Fregatene di perdere quei 2 chiletti e concentrati sul fare una buona massa. L'inverno è alle porte,ti copri bene e i tuoi addominali non li devi fare vedere a nessuno (o quasi )

max_power

[Sevvip]

Originally posted by Potino78
Personalmente credo che la spiegazione sia molto elementare. Non puoi seguire per troppo tempo una dieta ipocalorica (come credo fosse la tua in estate) poichè meno carburante il corpo ha a disposizione e più tende a bruciarne meno.

Quindi secondo me hai il metabolismo "piantatato" in questo momento e al minimo "sgarro" o alla prima volta che salti un'allenamento immagazzini grasso.

Il nostro organismo va continuamente stravolto.

Il mio consiglio è di mangiare un po' di più ora, fregarsene completamente se sotto sbuca un po' di pancetta, fra qualche tempo (magari prima cdi quanto tu pensa) gli amati adominali torneranno.

D`accordissimo! Me ne accorgo ogni anno e secondo me é giusto fregarsene un po in questo periodo. Poi dopo quando mangierai dinuvo piú pulito all`inizio calerai piú velocemente/facilmente. L`importanto é sapere sempre cosa si fa!

[lo zar]

Originally posted by santana
Il concetto di caloria è relativo .
Devi modigficare il tuo regime alimentare variando la percentuale dei macronutrienti.

Bravo bravo e bravo.............
Hai centrato appieno il concetto..........
Ottimo Santa!!!!!!!