Com'è questa dieta?(DEFINIZIONE)

[The Blade]

Allora;

Colazione: 200ml di latte+ 40 gr di All-brain + 5 arachidi(per arachidi intendo il guscio con dentro i due arachidi)

Mata Mattino: 5 fette Wasa Integrali+30 gr di prot in polvere


Pranzo: 5 fette Wasa integrali+200gr di pretto di pollo+vedrura condita con olio.

Metà Pomeriggio: 3 prugne+112 gr di tonno al naturale condito con olio.

Cena: 200 gr di carne rossa+ verdura+ 3 arachidi.(due volte a settimana mangio una porzione di pesce azzuro da 300 gr)


Ecco questa è la mia dieta di definizione come vi sembra?
Peso: 73 kg
Altezza: 1.75 kg

[Peppe83']

Nn è male ma mettici il pre-nanna

[The Blade]

Ok allora:

Spuntino Pre-nanna: 30 gr di Anderson Premium

[Peppe83']

Ottimo

[gatsu]

bono l'pesce azzurro
me piace parecchio

[max_power]

Gliel'ho fatta io

max_power

[gatsu]

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Gliel'ho fatta io

max_power

allora non mi piace

[Bbe(a)r]

Originally posted by max_power
Gliel'ho fatta io

max_power

Quando?

[max_power]

Anzi non gliel'ho fatta io ! Questa è una dieta che ho fatto ad un altro ragazzo le cui coincidenze mi hanno lasciato allibito. Questo ragazzo a cui feci la dieta era body2. Ho parlato con body2 su ICQ e lui mi ha detto che la dieta era praticamente identica ed era stupito. Poi ci ha pensato bene che ieri aveva parlato con un suo amico della mia dieta che avevo fatto a lui. E quell'amico voleva seguirla...ora però body2 gli ha detto che la dieta era personale(ed infatti era così) e che lui non poteva seguirla. Quel ragazzo allora s'è "loggato" dalla casa di body2 e ha scritto a voi chiedendovi un parere sulla dieta. Sono molto discpiaciuto sia successo questo e me la prendo con questo ragazzo...the Blade se non sbaglio. Vorrei farmi una bella discussione con lui...ma che faccio diete commerciali per casalinghe annoiate ?

max_power

[Bbe(a)r]

Non mi sfugge niente... :cool:

[Gawain]

Originally posted by gatsu

allora non mi piace

[Potino78]

Non vorrei fare il guastafeste della situazione (scusami Max ) ma, come già sostenevo questa estate, per una definizione doc i cereali (quindi gli a.bran) sono (purtroppo sigh) da eliminare (anche se 40g in effetti sono pochi) e sostituire con del succo di pomplemo senza zucchero unito a del caffè nero.

Per il resto mi sembra un'ottima dieta.

[Body80]

Mah stavolta non sono molto d'accordo.
Se vogliamo fare una dieta fine fine sono da eliminare i latticini, non tanto i cereali (li ho sempre mangiati fino a una settimana prima della gara).

[max_power]

Originally posted by Body80
Mah stavolta non sono molto d'accordo.
Se vogliamo fare una dieta fine fine sono da eliminare i latticini, non tanto i cereali (li ho sempre mangiati fino a una settimana prima della gara).

Sono d'accordo. E poi la dieta è già a basso contenuto di carboidrati...se li levassi ulteriormente...meglio di no secondo me.

max_power