gambe

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allora premetto ke io ho delle gambe molto muscolose x la mia età(16),soprattutto i polpacci e quadricipiti xkè faccio sia palestra ke calcio(calcio da moltissimo tempo)...ma su di esse(le gambe)..nella parte del quadricipite ho non so xkè molta massa grassa ke non mette in evidenza la mia muscolatura e in piu credo ke mi rallenti anke nella corsa anke se sono molto veloce...qiundi volevo sapere come posso eliminare questo accumulo con una specie di dieta mirata e senza intralciare la muscolatura...ke mi consigliate???.....cmq io sono alto 174 cm e peso 69 kg

[MOSTMUSCULAR 85]

Se per dieta mirata intendi togliere il grasso solo nei quadricipiti questo è impossibile,il dimagrimento localizzato nn esiste: o si dimagrisce in toto o nn si dimagrisce per niente. Probabilmente se hai grasso sulle gambe lo avrai anke sulla pancia

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nono è qst il fatto strano ti assicuro ke sulla pancia sono quasi senza grasso infatti in tensione riseco anke a far vedere gli addominali quindi problemi sull'addome non ne ho...è qst il problema!!!tu ke mi consigli?'

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posta una foto

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F:\dcim\101msdcf

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porca miseria non riesco a postare la foto

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Guarda qua se hai dei problemi

http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=67325

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si ho letto...io vorrei postarle sulla pagina ..le foto le ho ma se metto proprietà non c'è la URL..X qst...

[MOSTMUSCULAR 85]

Se le hai sul tuo pc usa il tasto "gestione allegati" x caricarle,oppure mettile su http://imageshack.us/ e poi usi l'url ke ti da lui

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http://www.bodyweb.it/forums/attachment.php?attachmentid=61084&stc=1&d=1217786463

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http://www.bodyweb.it/forums/attachment.php?attachmentid=61085&stc=1&d=1217786645

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http://www.bodyweb.it/forums/attachment.php?attachmentid=61086&stc=1&d=1217786966

[MOSTMUSCULAR 85]

Secondo me nn c'è grasso in eccesso,sono abbastanza sekke

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tu credi??..bè io xò se provo a pizzicare il grasso con le mani ai lati interni della parte femorale ne riesco a pizzicare abbastanza...bho io non saprei poi credo ke hai pure notato la formazione piuttosto robusta delle ossa..

[MOSTMUSCULAR 85]

Cmq tu allenale,distruggile,falle diventare enormi,poi secondo me il problema si risolverà da solo