E' possibile che lo yogurt bianco che mi pappo come spuntino mattutino mi dia questo problema?
Se si cosa mangiate al mattino come spuntino?
Se si cosa mangiate al mattino come spuntino?
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Non credo. Il problema va ricercato da un'altra parte. Dammi la tua dieta.
max_powerMax_power, The Sicilian Rock -
Soffri anche di aerofagia dopo lo spuntino?Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
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Ecco la dieta:
COLAZIONE:
20 GR DI NITRO-TECK IN 200 ML DI LATTE PS
20 GR DI CORN-FLAKES
1 CAFFE'
1 BRIOCHE CON IL RISO E UN CUCCHIAINO DI NUTELLA
MATTINO
1 YOGURT DA 125 ML BIANCO
PRANZO:
80 GR PASTA O RISO
150 CARNE OPPURE 1 UOVO CON 100 GR DI TACCHINO O BRESAOLA
POMERIGGIO
1 BARRETTA EAS LOW-CARB
CENA:
250 GR DI PETTO DI POLLO O 400GR DI PESCE
VERDURE
PRE-NANNA
30 GR DI PROT CON ACQUACommenta
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