Una dieta vegetariana è impensabile?

[Riki]

È possibile fare a meno della carne e assumere solo proteine vegetali se voglio aumentare la massa muscolare?
Per esempio, un pasto principalmente amidaceo (pasta, riso...), e una cena prevalentemente proteica (legumi) accompagnata da verdure a foglia larga (spinaci principalmente)?

[spot86]

È possibile fare a meno della carne e assumere solo proteine vegetali se voglio aumentare la massa muscolare?
Per esempio, un pasto principalmente amidaceo (pasta, riso...), e una cena prevalentemente proteica (legumi) accompagnata da verdure a foglia larga (spinaci principalmente)?

al limite, per un BB, vegetariana latto-ovo-casearia.

cereali + legumi fanno prot ad alto VB, è vero, ma a patto di assumere grandi quantità di carboidrati.

sono pochi i fortunati che possono permettersi diete molto ricche in carboidrati

[Teo19]

w la carne xò!

[Riki]

al limite, per un BB, vegetariana latto-ovo-casearia.

cereali + legumi fanno prot ad alto VB, è vero, ma a patto di assumere grandi quantità di carboidrati.

sono pochi i fortunati che possono permettersi diete molto ricche in carboidrati

Guarda io a pranzo mangio sempre un gran piatto di pasta, e la sera il pane...
In che senso sono pochi i fortunati che possono permettersi diete molto ricche di cairboidrati? Se è per il peso io sono magrissimo!

[GS1]

gli erboristi, cosi come li chiamo io...
mah secondo me nn è fattibile, almeno hai una crescita inferiore molto pronunciata inserisci uova e latte aminoacidi in pool etc...

carne rulez forever sempre e comunque

[cressi007]

dovresti saperla strutturare davvero bene altrimenti potresti ricorrere a gravi squilibri alimentari..

[Tristan]

io non la farei mai e poi mai

[cressi007]

e un questione di etica personale e di gusti, anche io non la farei, ma se a lui piace il consiglio mio e quello che e..

[Tristan]

cmq fai un search con bb vegani...anche max ci delizio con alcune perle in merito a questi strani "esseri"

[spot86]

Guarda io a pranzo mangio sempre un gran piatto di pasta, e la sera il pane...
In che senso sono pochi i fortunati che possono permettersi diete molto ricche di cairboidrati? Se è per il peso io sono magrissimo!

intendo persone (molte) che non tollerano bene alte quantità di carbo, specie se puntano a tirarsi per bene.

[cressi007]

io per esempio sono intollerante ai farinacei

[Riki]

Problemi di intolleranza credo di non averne.. Aminoacidi in pool sarebbero integratori di aminoacidi?

Comunque è per una questione etica, ed adotto una dieta lacto-ovo-vegetariana.

[zanelike]

Problemi di intolleranza credo di non averne.. Aminoacidi in pool sarebbero integratori di aminoacidi?

Comunque è per una questione etica, ed adotto una dieta lacto-ovo-vegetariana.

allora la puoi fare usa 50 bianchi al giorno almeno però....dio che mi tocca sentireio invece per qstione etico sociologica in preparazione gare andavo a 1.5 kili di carne al giorno

[Riki]

Ognuno fa le sue scelte. Comunque spero che tu stia scherzando perchè 1,5 kg di carne al giorno sono davvero troppi..

50 bianchi al giorno non fanno male al fegato? O è solo la parte rossa dell'uovo che fa male?

[zanelike]

Ognuno fa le sue scelte. Comunque spero che tu stia scherzando perchè 1,5 kg di carne al giorno sono davvero troppi..

50 bianchi al giorno non fanno male al fegato? O è solo la parte rossa dell'uovo che fa male?

veramente nn scherzavo