Risolatte post workout ( + whey naturalmente)

[Pingador76]

Il risolatte mi piace da morire! a colazione lo mangio sempre insieme agli albumi, volevo sapere se può essere indicato come post wout insieme a 35 gr whey.

Quello della mevgal ha solo 1% di grassi e 20% carbo, quindi uscirebbero fuori circa 35gr di cho provenienti da zucchero e riso, quindi ig alto.
Secondo me va bene. Volevo sentire il vostro parere.

Ne ho trovato uno ala todis di cui non ricordo il nome ed il sapore è buonissimo, diverso ma buonissimo. grassi 3% più o meno siam lì

[Tristan]

c'è di meglio

[naoto]

Ma gallette di riso, riso, pane, pasta...

Dovete andare a spendere soldi per roba del genere...

[Tristan]

Ma gallette di riso, riso, pane, pasta...

Dovete andare a spendere soldi per roba del genere...

[Pingador76]

Ma gallette di riso, riso, pane, pasta...

Dovete andare a spendere soldi per roba del genere...

io dopo 9 ore in ufficio e 2 di traffico arrivo a casa che per avere la forza morale di andare in palestra devo bermi 5 tazze di caffè. preparare pasta e riso nn se ne parla.

siccome ogni tanto ho bisogno di gratificare anche le papille gustative, chiedeo se è un buon alimento per il post wo, visto che in teoria contiene solo carbo , riso, zucchero e latte. magari giusto per via del latte è poco indicato, ma io lo tollero piuttosto bene.

[Frankie78]

anche a me piace da morire....
i migliori sono il muller ma soprattutto quello della fage con lo 0,1% di grassi

ma lo uso ogni tanto come fonte di cho a colazione...postwo nn l'ho mai provato...

[pina colada]

Il risolatte mi piace da morire! a colazione lo mangio sempre insieme agli albumi, volevo sapere se può essere indicato come post wout insieme a 35 gr whey.

Quello della mevgal ha solo 1% di grassi e 20% carbo, quindi uscirebbero fuori circa 35gr di cho provenienti da zucchero e riso, quindi ig alto.
Secondo me va bene. Volevo sentire il vostro parere.

Ne ho trovato uno ala todis di cui non ricordo il nome ed il sapore è buonissimo, diverso ma buonissimo. grassi 3% più o meno siam lì

Sì una volta ogni tanto puoi anche farlo, tuttavia ci sono fonti migliori a più rapido assorbimento che sarebbero preferibili...

[naoto]

io dopo 9 ore in ufficio e 2 di traffico arrivo a casa che per avere la forza morale di andare in palestra devo bermi 5 tazze di caffè. preparare pasta e riso nn se ne parla.

siccome ogni tanto ho bisogno di gratificare anche le papille gustative, chiedeo se è un buon alimento per il post wo, visto che in teoria contiene solo carbo , riso, zucchero e latte. magari giusto per via del latte è poco indicato, ma io lo tollero piuttosto bene.

Anche io vivo questa situazione TUTTI i giorni.

Però mangio regolarmente riso post-wo e me ne preparo una porzione anche per il giorno dopo (pranzo).

E non è una gran prodezza.

Basta volerlo ed avere un po' di pazienza.

[Eagle]

io dopo 9 ore in ufficio e 2 di traffico arrivo a casa che per avere la forza morale di andare in palestra devo bermi 5 tazze di caffè. preparare pasta e riso nn se ne parla.

siccome ogni tanto ho bisogno di gratificare anche le papille gustative, chiedeo se è un buon alimento per il post wo, visto che in teoria contiene solo carbo , riso, zucchero e latte. magari giusto per via del latte è poco indicato, ma io lo tollero piuttosto bene.

Secondo me fai BENISSIMO a goderti i post wo che preferisci.

Alla fine che sia meglio, per gente comune come noi (non parlo di atleti semipro), il risolatte piuttosto che il Vitargo o le Whey con creatina e destrosio ... nessuno lo sa.

Anche perche' essere contenti e soddisfatti significa ridurre o comunque vivere meglio lo stress quotidiano.

Eagle

[Oliver Sparrow]

per come la vedo io

ciclizzalo
se ti fissi ora sul risolat (ottimo),rischi di fartelo andare in puzza subito. (se lo mangi a colazione e post wo)
Stiamo parlando comunque di un prodotto commerciale,e quindi con i nessi e connessi vari.
Se devi vivere amando il bb e il tuo corpo,senza gareggiare,ma stando in forma (sia def che massa che sia),prendi tranquillamente il risolat.

[Pingador76]

anche a me piace da morire....
i migliori sono il muller ma soprattutto quello della fage con lo 0,1% di grassi

ma lo uso ogni tanto come fonte di cho a colazione...postwo nn l'ho mai provato...

per me a colazione è diventato un must
lo mangio tutti i giorni
faccio gli albumi in padella e poi ci sbatto sopra marmellata e un vasetto di risolatte. viene un pasticcio ma è buonissimo, altro che cornetti alla nutella

[Tristan]

io la mattina mi sveglio 1 ora prima per prepararmi gli spuntini, il pranzo e l'eventuale post wo..

[Pingador76]

io pure mi sveglio un'ora e mezza prima di uscire perchè tra prepararmi la colazione, le macchine del caffè da portarmi in uff, e i due spuntini , perdo parecchio tempo. Per on calcolare poi il tempo che perdo a ripulire tutta la merda che lascio!
però di cucinare riso e pasta manco ne voglio sentir parlare.

Poi ripeto, prenderei il risolatte post wo non perchè credo sia meglio del pane o del riso, ma perchè mi piace!!!

[naoto]

io pure mi sveglio un'ora e mezza prima di uscire perchè tra prepararmi la colazione, le macchine del caffè da portarmi in uff, e i due spuntini , perdo parecchio tempo. Per on calcolare poi il tempo che perdo a ripulire tutta la merda che lascio!
però di cucinare riso e pasta manco ne voglio sentir parlare.

Poi ripeto, prenderei il risolatte post wo non perchè credo sia meglio del pane o del riso, ma perchè mi piace!!!

Giustissimo.

Ma, allora perchè hai chiesto il nostro parere?

[Pingador76]

Giustissimo.

Ma, allora perchè hai chiesto il nostro parere?

per sapere se secondo voi è alimento indicato per il post wo.
magari anche altri lo prendono