cm rallentare prot veloci x il prenanna ?

***Tristan*** · 29-07-2008, 00:19:23

qualsiasi fonte di fat..

***Rik_the_Dog*** · 29-07-2008, 00:21:32

Originariamente Scritto da Tristan Visualizza Messaggio

qualsiasi fonte di fat..

Esattamente!
Mandorle,noci olio and company!

(il salame non va bene

)

***giottolo*** · 29-07-2008, 00:24:59

grazie ragazzi !
scusami Tristian sn un pò gnorri

cosa intendi x qualsiasi fonte di fat

**vincent_81** · 29-07-2008, 00:27:54

grassi=fat

***giottolo*** · 29-07-2008, 00:31:14

grazie

***Tristan*** · 29-07-2008, 00:42:36

son arrivati prima di me eheh

**Shoulders** · 29-07-2008, 12:14:06

io uso delle mandorle mi trovo bene ed esempio

***giottolo*** · 29-07-2008, 15:29:31

grz ragazz

vuol dire ke andrò a comprerare della frutta secca ..

***Rik_the_Dog*** · 29-07-2008, 15:31:13

Originariamente Scritto da giottolo Visualizza Messaggio

grz ragazz

vuol dire ke andrò a comprerare della frutta secca ..

Bravo! Sacchettino di mandorle e sei a posto!

***giottolo*** · 29-07-2008, 15:32:27

sn indeciso mandorle o noci ..

***Rik_the_Dog*** · 29-07-2008, 15:33:15

Originariamente Scritto da giottolo Visualizza Messaggio

sn indeciso mandorle o noci ..

A seconda dei tuoi gusti! Oppure prendi entrambe e alterni!

**Antoniome** · 29-07-2008, 15:34:01

Originariamente Scritto da giottolo Visualizza Messaggio

sn indeciso mandorle o noci ..

le noci hanno un contenuto maggiore di omega3....

***giottolo*** · 29-07-2008, 15:36:30

bhe gli omega3 nn mi dispiaciono ... ha giudicato x le noci

**pina colada** · 29-07-2008, 15:41:39

Oppure cambiare proteine veloci e passare alle lente, no?!

O integrarle, facendo un fifty-fifty...Esempio fiocchi di latte...

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