Ciao ragazzi ho un problemino su cui vorrei delle delucidazioni.
Ecco l'orario che seguo della dieta massa:
ore 9 colazione
ore 12,30 pranzo + spuntino mattutino (perchè se lo metto prima mi sembra troppo presto)
ore 16 spuntino
ore 20 cena
ore 24 prenanna
Può andare bene lo spuntino abbinato al pranzo?O i carbo sono troppo? (100 g di pasta + 80 dello spuntino).
Altrimenti non so dove metterlo![Big Grin](https://www.bodyweb.com/core/images/icons/icon10.gif)
Altrimetni avevo pensato di fare tipo 40 g a pranzo e gli altri 40 nel secondo spuntino.
Ecco l'orario che seguo della dieta massa:
ore 9 colazione
ore 12,30 pranzo + spuntino mattutino (perchè se lo metto prima mi sembra troppo presto)
ore 16 spuntino
ore 20 cena
ore 24 prenanna
Può andare bene lo spuntino abbinato al pranzo?O i carbo sono troppo? (100 g di pasta + 80 dello spuntino).
Altrimenti non so dove metterlo
![Big Grin](https://www.bodyweb.com/core/images/icons/icon10.gif)
Altrimetni avevo pensato di fare tipo 40 g a pranzo e gli altri 40 nel secondo spuntino.
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