ciao ragazzi...domanda... le gallette possono essere un valido sostituto alla pasta (per pranzo intendo)... ovviamente nn sarebbe una cosa che adotto tutti i giorni ma in quelle giornate in cui si deve andare di fretta... tipo gallette piu tonno in abbondanza... che dite?? fa schifo?!
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Si, possono sostituire la pasta; basta guardare i valori nutrizionali.
"Tonno in abbondanza" è quantomeno vago... dovresti seguire un piano alimentare e non lasciarti trasportare dal sentimento.Lonely roses slowly wither and die
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le gallette sono riso soffiato....
quindi possono essere un sostituto della pasta...
(tieni conto che hanno una % di carbo un pelo piu alta)
però devi provarle e vedere se ti piacciono oppure no....
ci sono anche le fette wasa che puoi mangiare al posto della pasta e sono pratiche.sigpic
GORE - REBUILD THE BODY
(non so il front , ma il back pare migliorato
)
http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5Citazione:
Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fottoCommenta
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si infatti prorpio in base ai valori che mi sembravano simili per gallette e pasta mi é venuto in mente... beh tonno direi un 115gr...facciamo due scatolette dai per nn esagerare... che ha il mercurio ...Originariamente Scritto da naoto Visualizza Messaggio
(scherzo)...-cmq puo andare si?1
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ottimo vi ringrazio ragazzi... allora oggi dato che é una di quelle giornate da "fretta" mi sparero le gallette... come gusto nn mi dispiacciono... non sanno da nulla ma é quel non sapere da nulla "buono" diciamoOriginariamente Scritto da Gore Visualizza Messaggio:P
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Può andare se il tuo piano alimentare lo prevede.Originariamente Scritto da Flo86 Visualizza Messaggiosi infatti prorpio in base ai valori che mi sembravano simili per gallette e pasta mi é venuto in mente... beh tonno direi un 115gr...facciamo due scatolette dai per nn esagerare... che ha il mercurio ... (scherzo)...-cmq puo andare si?1
Magari se posti la tua dieta completa, obiettivi etc etc, si può consigliare meglio.Lonely roses slowly wither and die
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vai di fretta e ti mangi le gallette? rispetto ad un piatto di pasta ci si mette il doppio a mangiarle
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ha ragione tristan, l'unico vantaggio delle gallette è che sono "già cotte" mentre la pasta la devi cuocereOriginariamente Scritto da Antoniome Visualizza Messaggio
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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Originariamente Scritto da 22darklord23Commenta
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pero' se le puo' mangiare mentre va in giro
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beh insomma... cavolo la pasta devi cuocerla... solo nei 15 minuti di cottura della pasta ho gia finito di mangiare io...Originariamente Scritto da Tristan Visualizza MessaggioCommenta
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a me le gallette aiacciono, ma adesso sto usando molto il pane azimo, lo trovo miglioresigpic...Risin' up, back on the street
Did my time, took my chances
Went the distance now I'm back on my feet
Just a man and his will to survive......
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le gallette non si cucinano però.....apri e mangi....io le ho mangiate anche mentre guidavo
anche le wasa non sono maleCommenta
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immagino che macello in macchinaOriginariamente Scritto da troppo forte Visualizza Messaggiole gallette non si cucinano però.....apri e mangi....io le ho mangiate anche mentre guidavo
anche le wasa non sono male
---Non basta essere bravi, bisogna essere i migliori---Commenta
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obbiettivi sono in massa... la dieta la avevo gia postata me la avevano gia corretta... cmq in linea di massima eraOriginariamente Scritto da naoto Visualizza Messaggio
Colazione:
300ml caffe latte+6fette biscottate+miele+30gr whey
Spuntino
non sempre riesco a farlo)
70gr di bresaola+frutta secca
Pranzo:
120gr di pasta+olio di oliva+
30 gr di fonte porteica(carne o pesce)+
verdura
Spuntino:
100gr di tonno+ gallette+frutto
PostWo:
5-6gallette+40gr whey+2,5glutamina
Cena:
300gr di carne o pesce+olio di oliva
patate+
verdure
Prenanna:
Vario(50gr salmone;60gr grana;fage) +30gr wheyCommenta
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