Fabbisogno Calorico - Imc - Indice Massa Grassa - Tabella Nutrizionale - Dieta

**BADMEAT** · 30-07-2008, 09:53:24

Non spingete c'è posto per tutti...

Dai raga

***MOSTMUSCULAR 85*** · 30-07-2008, 09:57:44

Mi viene 22% di massa grassa

cme è possibile?

***zanelike*** · 30-07-2008, 09:58:37

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Ragazzi in allegato a questa sezione vi giro un file excel.
Lo scopo è realizzare delle tabelle personalizzabili per avere linee guida sull'alimentazione meglio adatta alle nostre esigenze.

Mi date un vostro parere e una mano per migliorare il tutto?

Grazie

bella iniziativa ma va contro tutto il mio stile

**Duncan** · 30-07-2008, 10:08:41

anke a me viene 22%...c'è qlcs ke nn va...

***zanelike*** · 30-07-2008, 10:09:24

Originariamente Scritto da Duncan Visualizza Messaggio

anke a me viene 22%...c'è qlcs ke nn va...

ragazzi mai fidarsi di quelle tabelle...a me da più che sovrappeso

***MOSTMUSCULAR 85*** · 30-07-2008, 10:13:16

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ragazzi mai fidarsi di quelle tabelle...a me da più che sovrappeso

Appunto,il calcolo della massa grassa nn funziona

***zanelike*** · 30-07-2008, 10:14:46

Originariamente Scritto da MOSTMUSCULAR 85 Visualizza Messaggio

Appunto,il calcolo della massa grassa nn funziona

se la gente smettesse di basarsi su tabelle, tabelline...bf..ecc ecc

***MOSTMUSCULAR 85*** · 30-07-2008, 10:20:41

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se la gente smettesse di basarsi su tabelle, tabelline...bf..ecc ecc

Io uso sempre lo spekkio cme metro di giudizio

***zanelike*** · 30-07-2008, 10:21:20

Originariamente Scritto da MOSTMUSCULAR 85 Visualizza Messaggio

Io uso sempre lo spekkio cme metro di giudizio

allora andremo sempre daccordo

ovvio programmare va bene, ma mai al 100%

**BADMEAT** · 30-07-2008, 12:17:08

Ragazzi il calcolo dell'indice massa grassa non è automatico: il 22 l'ho scritto io a manina... per determinarlo bisogna cercare la combinazione nella tabella tra il peso e la differenza tra polso e vita...
IMC = 22 era una prova non è veritiero!!!

Dai però non è male come idea? cerchiamo di migliorarla tutti insieme?
Il resto dei dati che avete trovato sono giusti???

Grazie

**BADMEAT** · 30-07-2008, 12:23:40

I dati che inserite all'inizio sono solo per poche formule che ho automatizzato metre per tutto il resto bisogna calcolarselo....
Tipo nel foglio "fabbisogno calorico" il metabolismo basale e livello attività fisica bisogna calcolarli a mano in base ai valori delle tabelle accanto così come l'indice di massa grassa. Mentre l'IMC è automatico.