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... hai mai provato con un gainer in polvere? sono contrario e non lo consiglio spesso, ma un ragazzo che aveva il tuo stesso inconveniente è tornato utile.
non amo le polveri... a me piace mangiare veramente lungi da me quella roba. Meglio 100 gr scarsi di riso post wo e basta e un bel bisteccone che ingurgitare quelle polveri.
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Bel thread,non commento sulla quota assimilabile di pro per pasto,non ne uscirei piu',piuttosto prendo spunto per criticare una situazione che spesso si crea: si consigliano grammature per la dieta "standard" non capendo o chiedendo informazioni FONDAMENTALI al soggetto,vi porto un esempio:tizio posta la dieta e a pranzo mette 150g di carne bianca arriva il primo capitato e gli suggerisce di incrementare a 250...questo indipendentemente dal macronutriente....
già...avrei una proposta per gli adm in merito:
creare una sezione apposita per le diete in cui posso postare le proprio risposte solo utenti/mod che hanno un "permesso speciale" per la loro competenza...se ciò non è possibile allora stiliamo almeno una lista di "proscrizione" al contrario...un bel tread in rilievo dove si avvisa quali utenti nel corso della loro permanenza del sito hanno dimostrato una certa competenza in materia
le mie sono solo proposte per migliorare la già alta qualità del forum
Se fosse fattibile sarebe un'ottima idea,vero e' pero' che ci ono sempre 1/2 esperti che vigilano sulle minchiate che si consigliano.....ho notato pero' ch e' una tendenza piuttosto diffusa consigliare grammature "standard" anche da utenti pseudo esperti,senza chieder informazioni basilari...come che allenamento si sta seguendo e mille altre cose..
già...avrei una proposta per gli adm in merito:
creare una sezione apposita per le diete in cui posso postare le proprio risposte solo utenti/mod che hanno un "permesso speciale" per la loro competenza...se ciò non è possibile allora stiliamo almeno una lista di "proscrizione" al contrario...un bel tread in rilievo dove si avvisa quali utenti nel corso della loro permanenza del sito hanno dimostrato una certa competenza in materia
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non Amo Le Polveri... A Me Piace Mangiare Veramente :d Lungi Da Me Quella Roba. meglio 100 Gr Scarsi Di Riso Post Wo E Basta E Un Bel Bisteccone Che Ingurgitare Quelle Polveri.
Se fosse fattibile sarebe un'ottima idea,vero e' pero' che ci ono sempre 1/2 esperti che vigilano sulle minchiate che si consigliano.....ho notato pero' ch e' una tendenza piuttosto diffusa consigliare grammature "standard" anche da utenti pseudo esperti,senza chieder informazioni basilari...come che allenamento si sta seguendo e mille altre cose..
esattamente
ed è proprio per questo motivo che ieri avevo aperto un thread di richiesta per "affinare" le reputazioni
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lungi da me quella roba. Meglio 100 gr scarsi di riso post wo e basta e un bel bisteccone che ingurgitare quelle polveri.
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