Dieta, alimentazione e vacanze

[St1ll]

Ciao a tutti, siamo a fine luglio e mi stavo chiedendo quale sarebbe stato il vostro comportamento in merito a dieta/allenamento e vacanze.
Io ormai è da quasi un mese che non vado in palestra, a causa degli esami e dell'imminente partenza (vado in Tanzania ); in generale, per non prendere peso, sto adottando una low carb con tanti piccoli sgarri..cioè, ad es, a pranzo non mangio la pasta nè carboidrati in generale (tranne oggi che ho mangiato il riso), poi però può darsi che mi prenda qualche altra cazzata durante il giorno.
Insomma, cerco di equilibrare un pò le cose...
Voi invece? In vacanza staccate tutto completamente?

Ciao a tutti

[Indieta]

La tua domanda non ha senso, la cosa è individuale, che consiglio dovrei darti secondo te? tu dovresti seguire un'alimentazione in base ai tuoi obiettivi e non a quelli degli altri.

Io per esempio sono in definizione e durante le vacanze continuo per questa strada che me frega come mangiano gli altri.

[St1ll]

La tua domanda non ha senso, la cosa è individuale, che consiglio dovrei darti secondo te? tu dovresti seguire un'alimentazione in base ai tuoi obiettivi e non a quelli degli altri.

Io per esempio sono in definizione e durante le vacanze continuo per questa strada che me frega come mangiano gli altri.

Scusa, ma è la tua risposta a non avere senso.
Mica ho chiesto un consiglio...ho chiesto come vi sareste comportati voi.

[giacomo82]

Scusa, ma è la tua risposta a non avere senso.
Mica ho chiesto un consiglio...ho chiesto come vi sareste comportati voi.

Dipende quanto duranto queste "vacanze"
Se devi farti una settimana di ferie puoi anche staccare con la solita dieta che segui tutti i giorni: una settimana o 10gg non fanno certo male.
Ovvio che non voglio dirti di ingurgitare 4000kcal al giorno ma anche se dovessi concederti qualche sfizio in + non cambia nulla.
Io ho fatto una settimana di stacco totale, sia dieta che allenamento, ed ho mangiato normalmente; non mi son fatto mancare pizza, birra, gelati....insomma roba che durante altri periodi mi concedo moooooolto raramente.
Dopo i 10gg ero meglio di prima...
Ergo: vai e divertiti
take it's easy

[Tristan]

se bum, figuriamoci se in quella settimana di stop allenamento/dieta mi metto a vedere come mangio..

cerchero di limitarmi..ma neanche tanto

[giacomo82]

se bum, figuriamoci se in quella settimana di stop allenamento/dieta mi metto a vedere come mangio..

cerchero di limitarmi..ma neanche tanto

esatto Trì.....
in dieta e a sacrifici tutto l'anno.....figurati se mi devo limitare pure in quella misera settimana di ferie che mi concedo.....

[Tristan]

anche perchè quest'anno andro in un hotel pensione completa..quindi..

avoja a magnà

[giacomo82]

A Trì,
nun me tornà così xo eh??!!!

[Tristan]

ma *****...........

no no cosi mai , te lo giuro