colazione per la massa alle 9:30

[Tristan]

lo spuntino di meta mattina diventerà il posto wo..semplice

[DORIAN]

Bene
ma allora quale è la tecnica migliore per far si che i muscoli non restino a secco di nutrienti??

io l'unico spuntino che salto è quello dell 11:30
pero' cerco di saziarmi con la colazione

tranquillo che alzando l'apporto proteico nei pasti principali nn rimangono mai a secco...

[Tristan]

dorian mi controlli il mio 3ad in seconda pagina?..

[Bert_olaso]

tranquillo che alzando l'apporto proteico nei pasti principali nn rimangono mai a secco...

Io ho sempre fatto cosi' e devo dire che mi son trovato abbastanza bene...
solo che non essendo un esperto sull'argomento mi viene sempre il dubbio..

[Bert_olaso]

scusa non ti ho capito

forse mi son perso il filo del discorso..

non fare lo spuntino perchè non si ha tempo mi sembra una cavolata eh...ci sono tante cose per ovviare a ciò

niente non preokkupa'

[mens]

lo spuntino di meta mattina diventerà il posto wo..semplice

era riferito alla mia affermazione? ok.

[Tristan]

si