Addome e suo cambiamento

[JaguaroXX]

Ragazzi, allora vorrei chiarire un dubbio! Sono dimagrito tanto, da 87 kg fino ad arrivare ad un peso ke oscilla tra i 65 e i 67; qll ke noto però è ke sull'addome, pancia sembr come un palloncino vuoto, la pelle sembra una guaina vuota; e tipo quando faccio flessioni, si vede ke scende verso il basso, insomma egetto palloncino sgonfiato; l'unico modo per togliere questo effetto è la palestra? e se si quali esercizi fare?





PS la stessa cosa avviene sul petto!

[LARRY SCOTT]

devi riempire con la massa le smagliature, che contemporaneamente tenderanno ad essere riassorbite

ci sono passato anche io

PS: applicazioni di collagene idrolizzato mi aiutarono anche molto

[MezzoMazzo]

devi riempire con la massa le smagliature, che contemporaneamente tenderanno ad essere riassorbite

ci sono passato anche io

PS: applicazioni di collagene idrolizzato mi aiutarono anche molto

Potresti essere più preciso? , che prodotti hai usato, interessa amche me perchè ci sto passando in questo periodo... (118 - 71 Kg)

[LARRY SCOTT]

Potresti essere più preciso? , che prodotti hai usato, interessa amche me perchè ci sto passando in questo periodo... (118 - 71 Kg)

Collagene idrolizzato in gel della Colway Italia...reperibile in farmacia, molto caro

Per il resto....massa!

Ricordate che chi ha tendenza ad ingrassare (endomorfi) è anche predisposto per una crescita muscolare medio/rapida.........provato di persona

[Duncan]

Ragazzi, allora vorrei chiarire un dubbio! Sono dimagrito tanto, da 87 kg fino ad arrivare ad un peso ke oscilla tra i 65 e i 67; qll ke noto però è ke sull'addome, pancia sembr come un palloncino vuoto, la pelle sembra una guaina vuota; e tipo quando faccio flessioni, si vede ke scende verso il basso, insomma egetto palloncino sgonfiato; l'unico modo per togliere questo effetto è la palestra? e se si quali esercizi fare?





PS la stessa cosa avviene sul petto!

è pelle residua ke ha perso tono causa dimagrimento veloce...a me è successa la stessa cosa...pensavo fosse grasso o ritenzione ma ho scoperto ke è così...come giustamente detto da larry bisogna mettere massa addominale e riempirla sta ca**o di pelle!
oltre alla crema e all'allenamento dell'addome x il quale ti consiglio 1-2 allenamenti settiamanali di 5-6 serie ciascuno a me l'anno scorso ha aiutato molto il nuoto ke ha contribuito alla tonificazione

[LARRY SCOTT]

è pelle residua ke ha perso tono causa dimagrimento veloce...a me è successa la stessa cosa...pensavo fosse grasso o ritenzione ma ho scoperto ke è così...come giustamente detto da larry bisogna mettere massa addominale e riempirla sta ca**o di pelle!
oltre alla crema e all'allenamento dell'addome x il quale ti consiglio 1-2 allenamenti settiamanali di 5-6 serie ciascuno a me l'anno scorso ha aiutato molto il nuoto ke ha contribuito alla tonificazione

ovvio...

[JaguaroXX]

Si ma la mia paura è ke mettendo massa poi mi trovo con una circonferenza addome esagerata!
Preciso ke dopo il dimagrimento nn ho avuto smagliature fortunatamente, e sta pelle del c***o ke è proprio bruta a vedersi! Voi ke dite iniziare a fare serie di addominali ogni giorno, visto ke in pale nn posso andare aiuta?

Ragazzi grz x i consigli!

[Duncan]

Si ma la mia paura è ke mettendo massa poi mi trovo con una circonferenza addome esagerata!
Preciso ke dopo il dimagrimento nn ho avuto smagliature fortunatamente, e sta pelle del c***o ke è proprio bruta a vedersi! Voi ke dite iniziare a fare serie di addominali ogni giorno, visto ke in pale nn posso andare aiuta?

Ragazzi grz x i consigli!

io tutti i giorni nn li farei...magari 1ogni 2...

[jackrow]

anke io ci sono passato(107-72kg) in pokissimo...comunque dai circa 3 sedute settimanali di addominali e fidati.. fanno molto!!

[JaguaroXX]

Allora ragazzi parlando di akllenamento, farò 3 sedute settimanali di addominali, ke tipo di addominali mi consigliate? quante serie e da quanto? attendo vostre rix

[_Jamez_]

i migliori per me sono sempre quelli classici:
crunch
crunch inverso
situp completo.
Magari con zavorra i primi 2.

[jackrow]

io sinceramente preferisco quelli con le gambe oltre i 90° 3xMax
e poi di alzare le gambe lentamente sempre 3xMax

[LARRY SCOTT]

3 volte a settimana per mettere massa è piuttosato inutilw

[MezzoMazzo]

Collagene idrolizzato in gel della Colway Italia...reperibile in farmacia, molto caro

Per il resto....massa!

Ricordate che chi ha tendenza ad ingrassare (endomorfi) è anche predisposto per una crescita muscolare medio/rapida.........provato di persona

Denghiu!!

[JaguaroXX]

io inizierei a farlo ogni giorno da oggi!