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ragazzi volevo un consiglio.. secondo voi mangiare circa 200g patate bollite insieme a 250g petto di pollo la sera potrebbe andare bene o sto sbagliando qualcosa??
ps:sono in massa 1.74 x 75 kg grazie a tutti coloro ke mi risp
ragazzi volevo un consiglio.. secondo voi mangiare circa 200g patate bollite insieme a 250g petto di pollo la sera potrebbe andare bene o sto sbagliando qualcosa??
ps:sono in massa 1.74 x 75 kg grazie a tutti coloro ke mi risp
Sono 36g di carboidrati (amidi per lo più) solitamente sconsigliati la sera, ma dipende tutto dal resto della tua dieta e da come intendi tu l'essere in "massa". Io comunque te le sconsiglierei.
"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
Originariamente Scritto da Sean
Ciò che si indirizza verso l'alto ordina, ciò che si indirizza verso il basso disgrega.
no ne faccio di piu ho detto solo colazione pranzo e cena... di solito faccio spuntini cn pane di grano e 80g di bresaola... l'anno scorso in questo periodo pesavo 66 kg.. diciamo ke in un anno ne ho messi quasi 10
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