Consiglio colazione con albumi

[Robert Smith]

grazie simona, il problema è che non ho il microonde....ovvierò con il forno tradizionale.
grazie ancora.

[Simona... e basta!]

grazie simona, il problema è che non ho il microonde....ovvierò con il forno tradizionale.
grazie ancora.

Ok allora preparatelo nello stesso modo in padella tipo crepiera molto grande. Fuoco molto basso, versi prima il contenuto e poi accendi il gas, fai cuocere lentamente un lato e poi l'altro. E' buona anche fredda

[Tristan]

pero Simona ti ho dato il giusto tributo

[Manx]

Ok allora preparatelo nello stesso modo in padella tipo crepiera molto grande. Fuoco molto basso, versi prima il contenuto e poi accendi il gas, fai cuocere lentamente un lato e poi l'altro. E' buona anche fredda

io faccio sempre cosi', è ottimo

[Simona... e basta!]

io faccio sempre cosi', è ottimo

Io così mi ci faccio la crepes dolce con i mirtilli:

150 gr di albumi sbattuti un po' con la forchetta, con un po' di dolcificante e 2-3 gr di cannella in polvere. Cotta come descritto, ma senza girarla. Quando è quasi cotta la copro con 50 gr di fiocchi d'avena secchi e subito dopo con 50 gr di mirtilli, anche ancora congelati, la chiudo a mezzaluna e la lascio ancora in padella per qualche istante...

[Simona... e basta!]

pero Simona ti ho dato il giusto tributo

Io ancora non ho incassato nulla...

[Pingador76]

sbatti con la forchetta 4 albumi 20gr di farina e 100 ml di latte ps, dolcifichi con tic se vuoi il dolce e poi cuoci in padella. viene fuori una specie di crepe, ne vengono due o 3. poi ci spalmi sopra la hero diet e sei a posto. buonissimi,in 5 minuti hai fatto. metti un filo d'olio slla padella altrimenti vien fuori una cagata si attacca tutto

[Pingador76]

Ok allora preparatelo nello stesso modo in padella tipo crepiera molto grande. Fuoco molto basso, versi prima il contenuto e poi accendi il gas, fai cuocere lentamente un lato e poi l'altro. E' buona anche fredda

io quando rigiro la crepes mi ritrovo con il lato b che si cuoce malissimo. non capisco perchè. il primo lato invece si cuoce benissimo

[Simona... e basta!]

io quando rigiro la crepes mi ritrovo con il lato b che si cuoce malissimo. non capisco perchè. il primo lato invece si cuoce benissimo

Fiamma troppo alta

[Simona... e basta!]

sbatti con la forchetta 4 albumi 20gr di farina e 100 ml di latte ps, dolcifichi con tic se vuoi il dolce e poi cuoci in padella. viene fuori una specie di crepe, ne vengono due o 3. poi ci spalmi sopra la hero diet e sei a posto. buonissimi,in 5 minuti hai fatto. metti un filo d'olio slla padella altrimenti vien fuori una cagata si attacca tutto

Fai un conto delle calorie... ???

[Tristan]

Io ancora non ho incassato nulla...

fittizzio..

ottima quella ricetta con i mirtilli..fanno bene anche alla vista

[Pingador76]

Fai un conto delle calorie... ???

sì
ma io a colazione gli do giù parecchio!
Mi sveglio sempre con molto appetito:

4 albumi cotti comescritto sopra.
poi se ce l'ho sulle crepes ci spalmo pure il risolatte
200 ml di latte ps
e se ho ancora fame pure 3 o 4 ciambelline, quelle però se posso evito perchè credo abbiano parecchi grassi e carbo.

durante il giorno magari sto attento ,a ma a colazione spingo parecchio. poi magari a pranzo mangio 120 gr tonno con un cucchiaio d'olio e basta

[Simona... e basta!]

fittizzio..

ottima quella ricetta con i mirtilli..fanno bene anche alla vista

Allora deve diventare la ricetta ufficiale di BW, almeno un po' di persone imparano a leggere...