sabato e domenica

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  • Fabrizietto
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    • Jun 2008
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    sabato e domenica

    Considerato che non lavoro e che dormo fino alle 12.00, mi chiedevo come fare per la colazione e lo spuntino di metà mattina
    La mia mammina mi prepara il latte coi fiocchi la mattina
  • Albi89
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    • Feb 2008
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    • Milan
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    #2
    non fare ne colazione ne spuntino, poi appena ti alzi mangia latte e vongole e vedrai che tutto si risolverà. i nutrienti contenuti in un tale pasto, infatti, ti consentono di non assumere senza alcuna conseguenza la prima colazione e lo spuntino, e di aumentare la tua forza muscolare del 164,2% in proprorzione al numero di vongole consumate al minuto. pero' devi farlo entro le 13 se no perde l'effetto benefico

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    • corpochetonico
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      • Sep 2006
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      • somewhere on Earth
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      #3

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      • Manx
        Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
        • Feb 2005
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        • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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        #4
        che 3d immondi.

        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
        Anarco-Training
        M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
        No mental :seg: Crew
        Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
        I.O.M Jesi & Vallesina

        Le domande dell'aspirante bidibolder
        Originariamente Scritto da TONY_98
        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
        Originariamente Scritto da Perineo
        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
        Originariamente Scritto da Spratix
        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
        Fai da te - Il tagliando
        Originariamente Scritto da erstef
        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
        Disagio alimentare & logistica bidibolder
        Originariamente Scritto da Gianludlc17
        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
        Estetica rulez
        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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        • Fabrizietto
          Bodyweb Advanced

          • Jun 2008
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          #5
          Vabbò, per voi sarà una domanda stupida ma per me non lo è
          La mia mammina mi prepara il latte coi fiocchi la mattina

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          • MOSTMUSCULAR 85
            Can't be touched
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            • Gold's Gym (California)
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            #6
            Originariamente Scritto da Albi89 Visualizza Messaggio
            non fare ne colazione ne spuntino, poi appena ti alzi mangia latte e vongole e vedrai che tutto si risolverà. i nutrienti contenuti in un tale pasto, infatti, ti consentono di non assumere senza alcuna conseguenza la prima colazione e lo spuntino, e di aumentare la tua forza muscolare del 164,2% in proprorzione al numero di vongole consumate al minuto. pero' devi farlo entro le 13 se no perde l'effetto benefico



            Ma ragazzi facciamoci meno paranoie,se ti alzi a mezzogiorno nn fai ne la colazione ne lo spuntino,farai il pranzo,mica catabolizzi per saltare un paio di pasti
            Matt10

            Originariamente Scritto da angy87
            tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO

            Originariamente Scritto da bale
            sono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativo
            Originariamente Scritto da greenday2
            ma tu bale sei sempre in ferie.Prima il pentamestre...ora che ***** hai i corsi di recupero?

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            • Oliver Sparrow
              Bodyweb Advanced
              • Sep 2006
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              #7
              Originariamente Scritto da Fabrizietto Visualizza Messaggio
              Vabbò, per voi sarà una domanda stupida ma per me non lo è
              a pranzo recuperi.


              Contact me
              : squall@lakersland.it
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              • Teo19
                Bodyweb Advanced
                • Apr 2008
                • 424
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                • paese dei balocchi °_°
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                #8
                wow che preoccupazioni
                .::Il Mio Diario!!: http://www.bodyweb.com/forums/blogs-...-strafare.html

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                • Tristan
                  Papəete Beach
                  • Oct 2007
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                  • AS Roma
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                  #9
                  magna di piu a pranzo

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                  • spot86
                    Ouksider
                    • Dec 2006
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                    #10
                    Originariamente Scritto da Fabrizietto Visualizza Messaggio
                    Vabbò, per voi sarà una domanda stupida ma per me non lo è
                    non stupida ma fritta e rifritta

                    il tasto "Cerca" IMHO (è una appello agli admin) sarebbe da mettere GIGANTE e VISIBILE in OGNI pagina del Forum


                    chiusa questa parentesi..
                    recuperi le kcal e i macro in altri pasti (tutte in un pasto, in due pasti o spalmate in tutti gli altri pasti)
                    --
                    Vincenzo T | Oukside | www.oukside.com

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                    • Fabrizietto
                      Bodyweb Advanced

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                      #11
                      A questo punto chiudiamo pure il forum tanto c'è già tutto scritto
                      La mia mammina mi prepara il latte coi fiocchi la mattina

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                      • Manx
                        Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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                        #12
                        Originariamente Scritto da Fabrizietto Visualizza Messaggio
                        A questo punto chiudiamo pure il forum tanto c'è già tutto scritto
                        no, a questo punto basta semplicemente usare un pochino meglio il cervello. Ragiona sulla domanda che hai posto e pensa se ha o meno una logica. Salti colazione e spuntino perchè dormi fino alle 12?

                        Ok, se vuoi recuperare tutto, compresi i momenti "intensi" della colazione e dello spuntino, recuperi, oppure fai colazione alle 12, spuntino alle 14 e pranzo alle 16

                        scusa ma che pretendi ti si risponda? La funzione Search va usata, proprio per non fare figure "immonde" come questa.

                        We, senza rancore eh.

                        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                        Anarco-Training
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                        Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                        I.O.M Jesi & Vallesina

                        Le domande dell'aspirante bidibolder
                        Originariamente Scritto da TONY_98
                        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                        Originariamente Scritto da Perineo
                        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                        Originariamente Scritto da Spratix
                        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                        Fai da te - Il tagliando
                        Originariamente Scritto da erstef
                        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                        Disagio alimentare & logistica bidibolder
                        Originariamente Scritto da Gianludlc17
                        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                        Estetica rulez
                        Originariamente Scritto da 22darklord23
                        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                        • Fabrizietto
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                          #13
                          Sinceramente non sapevo come cercarlo, se no l'avrei fatto...cmq a voi tedeschi non sfugge niente eeheheh
                          La mia mammina mi prepara il latte coi fiocchi la mattina

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                          • Manx
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                            #14
                            Originariamente Scritto da Fabrizietto Visualizza Messaggio
                            Sinceramente non sapevo come cercarlo, se no l'avrei fatto...cmq a voi tedeschi non sfugge niente eeheheh
                            sono italiano cmq

                            SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                            Anarco-Training
                            M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                            No mental :seg: Crew
                            Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                            I.O.M Jesi & Vallesina

                            Le domande dell'aspirante bidibolder
                            Originariamente Scritto da TONY_98
                            Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                            Originariamente Scritto da Perineo
                            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                            Originariamente Scritto da Spratix
                            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                            Fai da te - Il tagliando
                            Originariamente Scritto da erstef
                            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                            Disagio alimentare & logistica bidibolder
                            Originariamente Scritto da Gianludlc17
                            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                            Estetica rulez
                            Originariamente Scritto da 22darklord23
                            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                            • Fabrizietto
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                              #15
                              ma che mangi li in germania ? Quando sono stato per l' Oktober Fest ho trovato solo wurstel und kartoffeln!
                              La mia mammina mi prepara il latte coi fiocchi la mattina

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