Dieta Per Addominali

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  • Teo19
    Bodyweb Advanced
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    • paese dei balocchi °_°
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    #31
    anchio ho la pelle molto più moscia "flaccida" x dirla meglio,ma se li contraggo si vedono...quindi nn mi preoccupo x ora
    .::Il Mio Diario!!: http://www.bodyweb.com/forums/blogs-...-strafare.html

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    • BigPaschi
      SOLIDUS
      • Apr 2008
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      • Castrovillari
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      #32
      Originariamente Scritto da andrea_91- Visualizza Messaggio
      Penso che mi concentrero' a fare massa poi quando vedro' che la muscolatura sara' abbastanza comincierò con la definizione , anche perchè io con il peso non mi sposto tra i 66kg e 71kg o salgo o scendo ma non vado oltre sara' il metabolismo. Quindi mi concentro nell'aumentare il peso e poi eseguiro' una dieta. Ke ne dici?
      sbagliatissimo ....

      non è che puoi mangiare ciò che vuoi e quanto ne vuoi.... cosi rischi di mettere massa insana ... ciccia... grasso

      Inizia già da adesso con una dieta serie e fatta bene (gli esperti ti aiuteranno senz'altro) cosi metti massa sana che serve a farti sviluppare.. segui il consiglio che tutti ti stiamo dando e cosi non te ne pentirai...

      Non guardare me magari... ma guarda gli altri... non so se ti sei fatto un giro in photogallery sono tutti messi benissimo a livello fisico.. perchè sanno come comportarsi... otterrai tanti risultati

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      • andrea_91-
        Bodyweb Advanced
        • Jan 2008
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        #33
        Originariamente Scritto da Pingador76 Visualizza Messaggio
        cmq non mi sembra abbia grasso sull'addome. al limite qualcosa in zona ombelico ma poca roba.

        scusa ma gli abs non ti si vedono neanche se li contrai?

        cmq dando una rapida occhiata sembri il tipo che magari non ha gli addominali in vista però la pancia ce l'hai bella tirata. a me ad esempio gli addominali si vedono benino però ho la pelle molto più moscia in quella zona.
        Dopo aver fatto gli esercizi sulla panca e li contraggo ottengo questo e in questa foto tiro un po' la pelle in giu' e si cominciano a vedere. Vicino l'ombellico ho tipo 2-3cm di pancetta
        Last edited by andrea_91-; 09-03-2009, 10:23:53.

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        • Manx
          Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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          • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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          #34
          allenati e lassa perde ste' paranoie... devi mettere su muscoli e muscoli. poi penserai al tiraggio.

          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
          Anarco-Training
          M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
          No mental :seg: Crew
          Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
          I.O.M Jesi & Vallesina

          Le domande dell'aspirante bidibolder
          Originariamente Scritto da TONY_98
          Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
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          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
          Fai da te - Il tagliando
          Originariamente Scritto da erstef
          Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
          Disagio alimentare & logistica bidibolder
          Originariamente Scritto da Gianludlc17
          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
          Estetica rulez
          Originariamente Scritto da 22darklord23
          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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