delucidazione su calorie

Hughino

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#1

delucidazione su calorie

18-07-2008, 14:54:20

mi sto formulando una dieta per settembre per la massa e mi è sorto un dubbio!ho cercato in rete ma non ho trovato...

quante kcal sviluppa 1 grammo di carboidrati??

sono riuscito a trovare i valori per le proteine e per i lipidi:
1 g di PRO = 4 kcal circa
1 d di GRASSI = 9 kcal circa
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#2

18-07-2008, 14:55:40

I cho sono cme le prot:4 kcal

Matt10

Originariamente Scritto da angy87

tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO

Originariamente Scritto da bale

sono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativo

Originariamente Scritto da greenday2

ma tu bale sei sempre in ferie.Prima il pentamestre...ora che ***** hai i corsi di recupero?
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Hughino

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#3

18-07-2008, 14:59:17

infatti avevo trovato che 1 g di zucchero sviluppa 3,96 kcal!
grazie!
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zajka

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#4

18-07-2008, 15:16:53

esatto,in media 4 kcal/g

Originariamente Scritto da Dropkick
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