Maledetta Birra... no alcol!!!

[starsky]

Salve a tutti... come ogni estate la dieta è bassa di carboidrati però la sera non riesco a rinunciare ad una birretta fresca.
Sto facendo una dieta low carb ed un paio di volte alla settiman, lavoro aerobico per definire.
Secondo voi una birra a sera è proprio da evitare in fase di definizione?
Vi posterò qualche foto per avere i giudizi dei più esperti.
Ciao...

[metabolicboy]

la birra contiene da 7 a 9 gr chos ad altissimo ig ogni 100 ml....se ne prendi una da 300 ml alla fine......ma spesso una tira l'altra...io sono per uno shortino di rum o jack....secco....no sugar....

[giacomo82]

la birra contiene da 7 a 9 gr chos ad altissimo ig ogni 100 ml....se ne prendi una da 300 ml alla fine......ma spesso una tira l'altra...io sono per uno shortino di rum o jack....secco....no sugar....

[metabolicboy]

eheheh grazie giacomo dell'appoggio ci starebbe pure
allora ti sei deciso sullo schema da seguire....io direi di lasciare i fat bassini al max 1 gr lbm il resto tutte prot e verdure....caso mai se ti senti fiacco aumenta le prot...e poi una cosa buona sarebbero gli shift calorici...non mangiare tutti i giorni allo stesso modo.....magari un giorno piu' prot un altro meno....e poi ogni tanto ci butti di sera un bel piatto di riso o patate e ovviamente il pasto massiccio fine sett....cmq per i fat io li lascerei sempre a 60-65 al max.....

[starsky]

la birra contiene da 7 a 9 gr chos ad altissimo ig ogni 100 ml....se ne prendi una da 300 ml alla fine......ma spesso una tira l'altra...io sono per uno shortino di rum o jack....secco....no sugar....

Azz... vai sul leggero?!
Intuisco che forse dovrei non dico eliminarla ma quanto meno non tutte le sere. Comunque max una a sera, non di più.
Un anno sono arrivato tirato al limite ed ero un fascio di nervi.
Come fai a essere così tirato?

[giacomo82]

Azz... vai sul leggero?!
Intuisco che forse dovrei non dico eliminarla ma quanto meno non tutte le sere. Comunque max una a sera, non di più.
Un anno sono arrivato tirato al limite ed ero un fascio di nervi.
Come fai a essere così tirato?

Oscar è tirato perchè è parecchio massiccio!!!!!!

[metabolicboy]

Azz... vai sul leggero?!
Intuisco che forse dovrei non dico eliminarla ma quanto meno non tutte le sere. Comunque max una a sera, non di più.
Un anno sono arrivato tirato al limite ed ero un fascio di nervi.
Come fai a essere così tirato?

l'estate scorsa non sgarravo mai .,...adesso non sono cosi'' ..spero di arrivarci per agosto.....da quando comincia la definizione ovvero da maggio.....non toccai nemmeno un bicchiere di alcool ...credimi ....dai primi di maggio fino a l 15 di agosto.....solo quella sera e poi per tutto settembre e ottobre nisba.....ho ricominciato a bere a novembre.....e adesso sto limitando diciamo che la birra non mi piace perche' mi lascia un gusto amaro in bocca e mi fa venire troppa sete....ho il palato fine....e poi una sola volta a settimana visti i miei regimi a volte a zero carb.....mi concedo uno shortino...preferenzialmente il sabato....visto che la mia cena il sabato e' fatta da carne.....appena vado a bailare e mi bevo uno shortino ......sono gia fuori...come un balcone,,...ehehe.....la domenica mi concedo il pasto free....invece....

[metabolicboy]

Oscar è tirato perchè è parecchio massiccio!!!!!!

grazie amore...tu si che mi conosci bene....

[giacomo82]

l'estate scorsa non sgarravo mai .,...adesso non sono cosi'' ..spero di arrivarci per agosto.....da quando comincia la definizione ovvero da maggio.....non toccai nemmeno un bicchiere di alcool ...credimi ....dai primi di maggio fino a l 15 di agosto.....solo quella sera e poi per tutto settembre e ottobre nisba.....ho ricominciato a bere a novembre.....e adesso sto limitando diciamo che la birra non mi piace perche' mi lascia un gusto amaro in bocca e mi fa venire troppa sete....ho il palato fine....e poi una sola volta a settimana visti i miei regimi a volte a zero carb.....mi concedo uno shortino...preferenzialmente il sabato....visto che la mia cena il sabato e' fatta da carne.....appena vado a bailare e mi bevo uno shortino ......sono gia fuori...come un balcone,,...ehehe.....la domenica mi concedo il pasto free....invece....

Tu sei SEMPRE fuori come un balcone Oscar!

[metabolicboy]

per questo sempre fuori......ieri c'era freddo in balcone e a fumare li' mi sono preso un mal di gola....pero' mi sono tirato di piu'........ricambio......

[starsky]

Low carb o completamente carne ed acqua?
Sinceramente non sono mai riuscito più di un giorno a restare senza carboidrati.
La sera quasi mai ma durante la giornata sia a colazione che pranzo e se calcoliamo la frutta anche a cena. Forse di quella ne mangio pure troppa.
Premetto che non faccio uso di integratori.