Ma un'abbuffata da schifosi??

[RSVSilver]

il gelato con il pane ti piace invece?

no..non credo..

[BESTIOLINA]

meglio 1 a settimana nei limite del possibile..

questo e vero solo per la mente pero.

[Ray Of Light]

allora modifica la tua dieta...

e perche' mai? mi ci trovo ottimamente

[kaka89]

è solo che secondo me quando si segue una dieta "che ci soddisfa"(tenendo sempre presente il nostro obiettivo) non si dovrebbe pensare e programmare lo sgarro...almeno io la penso così

anke io la penso come te,e infatti sto cercando di cambiarla dato che arrivo al sabato che nn ci vedo piu..ormai lo sgarro del sabato è diventata una droga per me,e questo non mi piace...

[mauxo]

infatti...è il rischio che si corre seguendo diete "insoddisfacenti"...l'ho provato sulla mia pelle ...prima quanado il sabato sera tornavo a casa non si capiva nnt...con il tempo ho capito quale era il problema e ora a dire il vero , mo che ci penso ,è quasi un mese che non sgarro...

Posso kiederti come hai agito?

[mauxo]

[Tristan]

ho semplicemente introdotto nella mia dieta quei piccoli accorgimenti che ti appagano e ti fanno stare bene...ad esempio prima non sgarravo di una virgola nella dieta ma arrivati al sabato sera era un macello...ora se mi va qualkosa la mangio senza paranoie...che so...mi sveglio...faccio la mia solita colazione e se mi va mi mangio anche na bella frutta o fetta di anguria...comunque il segreto sta nella dieta in generale che non deve essere vissuta come tale! Mi spiego meglio: "si mangia per vivere,non si vive per mangiare"...una persona normale non dovrebbe arriavare che so al venerdì non vedendo l'ora che arrivi il sabato per sgarrare e magari inizia a programmare pure l'abbuffata...il segreto sta nel trovare un giusto equilibrio non solo alimentare ma mentale...il quale e addirittura più importante ...senza tale equilibrio non credo che si possa portare fino in fondo una dieta ottenendo gli obiettivi prefissatosi.

sei fortunato che una fetta d'anguria ti tolga lo sfizio

[mens]

oggi

colazione leggra:

latte di soia
fette biscottate armonia di cerali
passata di frutta

pranzo:
antipasto:
prosciutto crudo&melone;
carne cruda al limone (fatto bis);
bollito misto con verdure;
frittelle di zucca;
farmaggi (toma,pecorino, robiola) con salse (marmellata,miele, senape dolce);

primo:
tagliolini ai funghi (fatto bis);

secondo:
insalata con pomodori
pochissime patatine fritte
fiorentina da + di 8 hg

dolce:
solbetto

bevande:
acqua
dolcetto
mirto
caffe

cena:
pezzetto di formaggio
insalatona
frutta
caffe

[Tristan]

quindi?

[MOSTMUSCULAR 85]

colazione leggra:

latte di soia
fette biscottate armonia di cerali
passata di frutta

pranzo:
antipasto:
prosciutto crudo&melone;
carne cruda al limone (fatto bis);
bollito misto con verdure;
frittelle di zucca;
farmaggi (toma,pecorino, robiola) con salse (marmellata,miele, senape dolce);

primo:
tagliolini ai funghi (fatto bis);

secondo:
insalata con pomodori
pochissime patatine fritte
fiorentina da + di 8 hg

dolce:
solbetto

bevande:
acqua
dolcetto
mirto
caffe

cena:
pezzetto di formaggio
insalatona
frutta
caffe

Nn hai scritto le quantità,nn riesco a capire se hai mangiato poco o molto

[BESTIOLINA]

Nn hai scritto le quantità,nn riesco a capire se hai mangiato poco o molto

peraltro io avrei evitato il solbetto, ste cose cinesi secondo me non sono molto salutari

[Ray Of Light]

cinesi?

EDIT: in ritardo di mezzora, ma alla fine ci sono arrivato

[Manx]

vedo tantissima gente che non ha un minimo di forza di buona volontà :nono2:

[MOSTMUSCULAR 85]

peraltro io avrei evitato il solbetto, ste cose cinesi secondo me non sono molto salutari

[chikatilo]

Si vede che non hai sufficiente forza di volontà, perchè io riesco benissimo a fare a meno di sgarrare.

evidentemente tu sei uno di quei fortunati che nn ama i dolci ....ad esempio io conosco molti che mi dicono di non amare particolarmente i dolci, bè già li in discorso diventa + semplice, io invece adoro i dolci quindi in discorso si fa + complesso...