Ma un'abbuffata da schifosi??

[MxRacer]

forza di volonta ed un pasto di evasione a settimana ci sta sempre..
resta il fatto che differenzierei di gran lunga il pasto di evasione dall'abbuffata che sn due cose estremamente distanti....

esatto,anche pechè ormai a me di mangiare schifezze non interessa,anzi mi sento in colpa

[DORIAN]

quello no dai...un gelatinho ci sta unatantum...eheheheh...

[chikatilo]

forza di volonta ed un pasto di evasione a settimana ci sta sempre..
resta il fatto che differenzierei di gran lunga il pasto di evasione dall'abbuffata che sn due cose estremamente distanti....

già ma è proprio quello che nn riesco a gestire...una volta che inizio nn mi fermo + e da un giorno libero diventa un giorno di ingozzate di schifezze tutta la giornata...se ti dico quello che ho mangiato sabato mi meni...avrò ingurgitato un 3000 kal solo a colazione....mi piace troppo mangiare!!...ma nonostante tutto tengo duro

[giacomo82]

qualche mese fa Spot ha postato un articolo molto molto interessante a rigurado, ti conviene fare un search in "alimentazione" e dargli un'occhiata.
Ha a che fare coi problemi alimentari

[master wallace]

già ma è proprio quello che nn riesco a gestire...una volta che inizio nn mi fermo + e da un giorno libero diventa un giorno di ingozzate di schifezze tutta la giornata...se ti dico quello che ho mangiato sabato mi meni...avrò ingurgitato un 3000 kal solo a colazione....mi piace troppo mangiare!!...ma nonostante tutto tengo duro

Tipico di fa le diete senza grosse motivazioni e soffre da cani. . aime'..

[giacomo82]

Tipico di fa le diete senza grosse motivazioni e soffre da cani. . aime'..

[Simona... e basta!]

http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=154182

Dargli una letta non fa male

[MOSTMUSCULAR 85]

già ma è proprio quello che nn riesco a gestire...una volta che inizio nn mi fermo + e da un giorno libero diventa un giorno di ingozzate di schifezze tutta la giornata...se ti dico quello che ho mangiato sabato mi meni...avrò ingurgitato un 3000 kal solo a colazione....mi piace troppo mangiare!!...ma nonostante tutto tengo duro

In questi casi ci vuole molta forza mentale e autocontrollo,anke a me piace sgarrare,però quando è ora di definirsi bisogna prendere la situazione con fermezza e nn ascoltare quello ke ti dice la gola,è questione di forza di volontà,una sfida contro te stesso ke bisogna vincere.Lo sgarro ci sta,ma senza esagerare

[chikatilo]

In questi casi ci vuole molta forza mentale e autocontrollo,anke a me piace sgarrare,però quando è ora di definirsi bisogna prendere la situazione con fermezza e nn ascoltare quello ke ti dice la gola,è questione di forza di volontà,una sfida contro te stesso ke bisogna vincere.Lo sgarro ci sta,ma senza esagerare

L'anno scorso in questo periodo ho mollato, quest'anno in vece nn ho assolutamente intenzione di mollare e per aiutarmi ho modificato la dieta a cui se date un'occhiata mi fa piacere è proprio in questa sezione....

[Simona... e basta!]

L'anno scorso in questo periodo ho mollato, quest'anno in vece nn ho assolutamente intenzione di mollare e per aiutarmi ho modificato la dieta a cui se date un'occhiata mi fa piacere è proprio in questa sezione....

Link???

[chikatilo]

Link???

http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=171436

[max_power]

già ma è proprio quello che nn riesco a gestire...una volta che inizio nn mi fermo + e da un giorno libero diventa un giorno di ingozzate di schifezze tutta la giornata...se ti dico quello che ho mangiato sabato mi meni...avrò ingurgitato un 3000 kal solo a colazione....mi piace troppo mangiare!!...ma nonostante tutto tengo duro

Hai qualche problema alimentare, ti consiglio di rivedere tutta la dieta.

[chikatilo]

Hai qualche problema alimentare, ti consiglio di rivedere tutta la dieta.

e cosa dovrei fare alla dieta??

[Ray Of Light]

intanto postarla

[max_power]

e cosa dovrei fare alla dieta??

Se ti viene sempre voglia di sgarrare e quando lo fai, lo fai in modo ossessivo/compulsivo, hai un qualche disturbo dell'alimentazione. Se non è grave ed è appena all'inizio può essere risolto migliorando la propria alimentazione.