fichi post wo

[max_power]

Salve ragazzi,che ne dite dei fichi nel post wo al posto delle banane?

Sono ottimi. Frutto molto zuccherino, IG abbastanza alto.

[giuseppe90]

ciao max,quindi questi frutti sono consigliati solo nel post wo o sbaglio?

quando mangio la frutta il pomeriggio come spuntino è meglio evitare sia fichi che banane?

[pina colada]

ciao max,quindi questi frutti sono consigliati solo nel post wo o sbaglio?

quando mangio la frutta il pomeriggio come spuntino è meglio evitare sia fichi che banane?

Si sarebbe preferibile non prenderli per spuntino, per evitare sbalzi glicemici, specialmente prima di un allenamento Io personalmente li vedo bene al mattino a colazione o post wo.