W i gelati !!!

[boodyno]

ragazzi che ne pensate ? io sono un pò scettico al riguardo e sono rimasto sbalordito quando l'altro giorno in palestra notavo un manifesto che pubblicizzava gelati,anche se ipocalorici....non credo possano rientrare nell'alimentazione di un atleta....cmq andate a guardare i valori nutrizionali sul sito sanson.it,i gelati si chiamano frulight e poi ditemi se non ho ragione...scusate se precedentemente ho postato il messaggio in una sezione poco indicata ... hihihihihihihihi

[Tristan]

gelatodellasalute.it

bye

[max_power]

ragazzi che ne pensate ? io sono un pò scettico al riguardo e sono rimasto sbalordito quando l'altro giorno in palestra notavo un manifesto che pubblicizzava gelati,anche se ipocalorici....non credo possano rientrare nell'alimentazione di un atleta....cmq andate a guardare i valori nutrizionali sul sito sanson.it,i gelati si chiamano frulight e poi ditemi se non ho ragione...scusate se precedentemente ho postato il messaggio in una sezione poco indicata ... hihihihihihihihi

Il frulight è un gelato della Sanson che contiene 99 kcal per 75 g di prodotto e il 2 % di grassi. Dato che le proteine nel gelato non sono moltissime, suppongo che quella quantità di calorie sia soprattutto data da zuccheri semplici i quali non possono essere assunti in definizione, soprattutto se low-carb.

[RSVSilver]

per me in massa il gelato dopo l'allenamento fa solo bene.

[Troy McClure]

Dato il valore nutrizionale quasi esclusivamente fornito dagli zuccheri, lo vedrei più come spuntino post workout in massa

[max_power]

Dato il valore nutrizionale quasi esclusivamente fornito dagli zuccheri, lo vedrei più come spuntino post workout in massa

Sì, ma qua si parlava dell'assunzione in definizione. Il gelato rimane sempre un cibo di sgarro. Ci sono anche altre fonti migliori ad alto IG post-wo.

[Tristan]

gelato post wo...tipo 200gr di gelato alla fragola